Дослідження показують, що регулярне вживання певної їжі може запобігти розвитку інсулінорезистентності і навіть змінити процес. Досвід показує, що трави для їжі та спеції будуть ліками майбутнього.

інсулінорезистентність

Хоча це дуже поширене явище, проблема часто не виявляється вчасно, оскільки лікарі зазвичай не розглядають рівень інсуліну в звичайних тестах, а лише рівень цукру в крові. Проблема, яка таким чином прихована, часто виявляється лише тоді, коли діабет 2 типу діагностується як ускладнення.

Інсулінорезистентність означає, що наші тканини можуть поглинати менше глюкози, ніж зазвичай, у присутності інсуліну, тому набагато більша кількість інсуліну необхідна для підтримки належного обміну глюкози в крові. Це змушує підшлункову залозу працювати додатково, і якщо її більше не можна терпіти, розвивається діабет. Ризики збільшуються при сидячому способі життя та їжі фаст-фуду, а також при недостатньому надходженні вітаміну D в організм.

Симптоми, коли слід враховувати лабораторне дослідження:

- надмірна вага, переважно на животі

- порушення менструального циклу, синдром полікістозу яєчників, безпліддя

- депресія, втома, нездужання

- випадання волосся, вугрі, інші проблеми зі шкірою

Давайте подивимось, що ми можемо їсти для свого здоров’я?

У кожному випадку ми можемо бачити, що ці рослини можуть бути дуже ефективними в лікуванні інсулінорезистентності та профілактиці діабету 2 типу. Я б також зазначив, що тривалість досліджень становила щонайменше 3 місяці, і, безумовно, потрібен час, щоб з’явилися вищезазначені результати. Недостатньо приймати по одній таблетці за раз, для досягнення ефекту потрібно регулярне вживання.