Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я

баласт

Використовуй мою зайву вагу як баласт?

Використовуй мою зайву вагу як баласт?

Повідомлення від MileX2 »19 червня 2016 17:34

Доброго ранку всім!

У мене завжди були такі сумніви, оскільки я завжди мав зайву вагу. але я також багато займаюся спортом.

Я хотів знати, чи можливо це, я не людина, яка легко втрачає вагу, оскільки у мене дуже повільний обмін речовин, навіть при різноманітних і здорових дієтах або постійних заняттях спортом, тому зараз ми це робимо. Чи можу я використовувати свою вагу для гімнастики, стронгмена, важкої атлетики тощо як баласт. і набратися більше сили, ніж худа чи легша людина? Це здорово, чи мені потрібно схуднути?

Дякую

Re: використання моєї зайвої ваги як баласту?

Повідомлення від Артуро Гомес »19 червня 2016 22:21

Як, біса, ти збираєшся використовувати свою вагу як тяга для завантаження? Ні нахуй.

Почнемо спочатку: наскільки високий і скільки ви важите, і скільки кілограмів піднімаєте в присіданнях і тязі?.

Re: використання моєї зайвої ваги як баласту?

Повідомлення від MileX2 »20 червня 2016 00:29

Артуро Гомес писав: Як, біса, ти збираєшся використовувати свою вагу як баласт, щоб зробити хапання? Ні нахуй.

Почнемо спочатку: наскільки високий і скільки ви важите, і скільки кілограмів піднімаєте в присіданнях і тязі?.

Ну, я важу 110 кг і зріст 1,82 м. У присіданнях я піднімаю 50 кг, досягаючи 5 повторень. І власна вага приблизно 40 кг.
Я пояснюю себе краще. Що я хочу зробити, так це використовувати зайву вагу для подальшого вдосконалення своїх сил. Навчіться цим керувати.
Ви не встаєте однаково на підборідді, наприклад, якщо у вас 110 кг, ніж 70 кг. І це було моє питання, використовуйте цю надмірну вагу як тягар, що, хоча вона покращується дещо повільніше, ніж більшість, вона набирає трохи більше сили.

Це просто щось спало мені в голову, і я просто хотів знати, чи це можливо. я ще вчуся.

Re: використання моєї зайвої ваги як баласту?

Повідомлення від Артуро Гомес »20 червня 2016 00:52

Нахуй, 50 тис. Присідань з кожної сторони, 40 тис. Станової тяги з кожної сторони плюс 20 тис. Штанги.
Вам доведеться трохи схуднути, а для цього вам доведеться навчитися їсти краще. Нам не потрібно бути моделями нижньої білизни, але вам потрібно втратити близько 15 кг за станом здоров'я. Це просто зупинка з рафінованою їжею і вживання більше менш оброблених рослинних продуктів.

І до панелі, яку вам доведеться додати, подумайте хоча б про те, щоб навантажити себе 150 к присіданні і щось подібне в тязі для серій щонайменше 6 повторень.

Давай, товстій, поклади трохи бажання, що тобі не потрібно так багато, щоб бути добре, просто відкоригуй їжу і тренуйся щось серйозніше.

Re: використання моєї зайвої ваги як баласту?

Повідомлення від MileX2 »20 червня 2016 01:01

Артуро Гомес писав: "Відлякай, 50 тис. Присідань з кожного боку, 40 тис. Тяги з кожного боку плюс 20 тис. Штанги".
Вам доведеться трохи схуднути, а для цього вам доведеться навчитися їсти краще. Нам не потрібно бути моделями нижньої білизни, але вам доведеться втратити близько 15 кг за станом здоров'я. Це просто зупинка з рафінованою їжею і вживання більше менш оброблених рослинних продуктів.

І до панелі, яку вам доведеться додати, подумайте хоча б про те, щоб навантажити себе 150 к присіданні і щось подібне в тязі для серій щонайменше 6 повторень.

Давай, товстій, поклади трохи бажання, що тобі не потрібно так багато, щоб бути добре, просто відкоригуй їжу і тренуйся щось серйозніше.

Ваучер. Я буду слідувати порадам, велике спасибі!