Надмірна вага та ожиріння страждають від кожної другої людини, саме тому вона стала пандемією 21 століття

Ми живемо в обезогенному середовищі з безліччю зручностей, які ведуть до малорухливого способу життя та споживання високоенергетичної їжі, цьому сприяє велике рекламне бомбардування зайвих і солодких продуктів.

З іншого боку, ми добре поінформовані про магічні дієти, які з’являються щодня: гіперпротеїнова дієта, зональна дієта, дієта по групі крові, ананасова дієта, дієта з біоритмом, дієта на сирому харчуванні, цілісна дієта тощо. Дієти з великими обіцянками, що створюють очікування, але без результатів.

Зіткнувшись з цією лавиною суперечливої ​​інформації, ви, можливо, задавалися питанням:

Чому я не втрачаю вагу на дієті? Чому мені важко підтримувати втрачену вагу? Чи міг заблокувати мій метаболізм і саме тому я не можу схуднути? У мене є тенденція до набору ваги? Чи можу я чи ні їсти вуглеводи? Вуглець щодня? - Чи справді мені допомагають ці капсули, що спалюють жир? і довгий тощо.

Немає великих таємниць, головною причиною надмірної ваги є надлишок їжі в порівнянні з споживаними калоріями. Не існує чудо-формул чи магічних процедур, які допоможуть вам схуднути без короткочасних або довгострокових наслідків для вашого здоров’я.

джудіт

Якщо ви хочете вирішити свої сумніви, вигнати «міфи», знати ефективність розумної, різноманітної та збалансованої дієти, насолоджуватися здоровим харчуванням та почуватись комфортно зі своїм тілом, не соромтеся зв’язуватися з нами, роблячи двічі клацніть на яблуко або приїхавши до нашої консультації з питань харчування у Доностя-Сан-Себастьян, Калле Аррасате, 43 - 1º - офіс 1.