Вагітна жінка - це та, яка чекає дитину, і ми також називаємо вагітну жінку, у якої є новонароджена дитина. Їх спільне те, що вони мають більші тягарі, ніж зазвичай, у кожній області, як психічно, так і психічно, і фізично. Точка. Висновок: майбутній матері потрібна більша допомога та підтримка, ніж вона звикла жити в “нормальних” умовах. І все ж необхідно їсти (здорове), сім'я готувати, обідати на столі і в цей період. Навіть якщо це важко. Оскільки в останні тижні вагітності тягар стоїть на місці, животик вагітний, нога набрякає ... Коли дитина виходить, час стає непередбачуваним, ночі та дні стають розмитими, для матері потрібні ніжність і відпочинок ...

Протягом згаданих вище тижнів та днів може бути гарним рішенням звільнити майбутню маму вибирати доставку додому на обід. Якщо ви, як вагітна жінка, звернете увагу на те, щоб замовити власний і сімейний обід з місця, де пропонують ситні різноманітні страви, які також відповідають особливим вимогам, або доставляються незмінною якістю, завжди вчасно, ви обов’язково виграєте; час, енергію для себе, своєї дитини. Але це рішення також забезпечує безпеку матері, навіть якщо їй доведеться лежати в лікарні з наймолодшою ​​кілька днів, оскільки її батько теж не буде голодним.

На що слід звернути увагу при замовленні їжі, якщо ви вагітні або годуєте груддю? Обов’язково харчуйтеся свідомо і здорово! Якщо у малюка все ще живіт, організм матері дуже потребує магнію, який вона може покрити з квасолі, сочевиці, гороху, але якщо вона вибирає горіхи, мак, фундук, мигдаль або десерти, вона також вибирає своє здоров’я . Також потрібно переконатися, що ви отримали правильну праску! Їжте, замовляйте страви, що включають печінку, червоне м’ясо, буряк, цільні зерна, шпинат, щавель, насіння соняшнику! Доповніть споживання заліза добавками вітаміну С.!

Матерям, які вже годують груддю, можливо, доведеться мати на увазі більше речей, коли мова йде про їжу або складання обіду. Найважливішими компонентами грудного молока є білки, молочний цукор, кальцій і жир. Рекомендується вживання багатьох тваринних білків (сиру, яєць, сиру, риби), помідорів, брюссельської капусти, картоплі. Попит на вітаміни А і D може подвоїтися або вчетверо збільшитися, а потреба материнського організму у вапні також зростає. Овочі, овочі та фруктові страви також дуже до речі. Добре пам’ятати, що при грудному вигодовуванні легше скинути кілограми, збережені під час вагітності, але це спрацює лише в тому випадку, якщо ви виберете знежирені молочні продукти, нежирне м’ясо, якщо також звернете увагу на споживання солі. У цей період вибирайте менш інтенсивні спеції, віддайте перевагу петрушці, кропу, естрагону, селері ... А ваша дитина також може бути чутливою до багатьох харчових інгредієнтів через грудне молоко. Шоколад, полуниця, капуста? Зверніть увагу на себе і малечу!

Інтерфуд також допомагає в цей особливий період. Залиште нас готувати!

коли

Фарширована куряча грудка від Gödöllő - назва обов’язкова

Ця страва має вишукану назву, назву вишуканого місця з багатою історією. Опудала курячої грудки від Гедельйо та медовий поцілунок від Гедельйо зберігають пам’ять про колишню велич однойменного міста. Гедельйо був побудований у XIV. Він був заснований у 16 ​​столітті, і хоча під час турецької окупації він став майже повністю непопулярним, пізніше його знову заселили. XVIII. століття Антал Грассалкович був за це ...

  • Всі права захищені
  • 2021 рік
  • Інтерфуд