Припиніть споживання цукру-рафінаду що ми використовуємо безпосередньо, а також прихований цукор в індустріальних продуктах харчування це часто здається важким. Mª del Mar веде вас у цьому процесі, відкриваючи вам нове розуміння, з яким буде звільнення від цукру простий.

побачення

Що нам пропонує курс Adiós Azúcar?

До побачення цукор Це майстерня, в якій, якщо б у нас виникли запитання, ми безумовно впевнені у важливості заборони або зменшення споживання цукру в нашому раціоні.

Йдеться не про демонізацію цукру заради нього самого, а про зрозуміти вплив цього на наше фізичне та емоційне здоров’я. Цукор у формі різних вуглеводів є необхідною поживною речовиною для нашого організму, прямим джерелом енергії. Однак його використання у вигляді надто рафінованого продукту могло вийти з-під контролю. Це тема із багатьма наслідками:

  • Свідчення його асоціація із захворюваннями так званих "хвороб цивілізації" (діабет, гіперхолестеринемія, ішемічна хвороба серця, ожиріння) вже не викликає сумнівів.
  • прихований цукор у більшості оброблених харчових продуктів, що призводить до ненавмисного споживання.
  • Створити за допомогою тривожність коли його не можна вживати відповідно до певних звичок, до яких він звик.
  • Шукаю задоволення у споживанні солодощів може генерувати наркоманія до цукру.

Цукор нас трясе між задоволенням споживайте солодощі і провина зробивши це, між підйом миттєва енергія, яка забезпечує нас і відмов ваш спуск. Цей курс пропонує нам відмовитись від цукру раз і назавжди.

Хто такий Маль дель Мар Хіменес?

Мармар Хіменес захоплюється домом, кухня як душа будинку та алхімічне місце, і позитивні враження від печі.

Соціолог, екс-виконавча влада та екс-урбаністка, оскільки разом з її сім'єю вони вирішили змінити своє життя, залишивши місто, роботу та звичне життя, щоб поїхати жити в країну, у пошуках професійних проектів та з більшим значенням для них. З тих пір Муар стала людиною, яка віддана тому, чим вона захоплюється, визначивши свою місію як "переоцінку Свідомий дім у 21 столітті і показати, що за допомогою “Внутрішньої розвідки” ми можемо покращити своє життя та світ ».

Таким чином, цей курс виникає після її тривалої подорожі як викладача кулінарії, викладача та розповсюджувача здорового та альтернативного життя через блог La Cocina Alternativa, Клуб Свідомого Дому та Інтернет-школа здорового приготування страв Entre Pucheros. Він також періодично пише статті в природничих журналах, таких як Cuerpomente, і пише книгу "Здорова комора": революція на вашій кухні, це вчить нас організовувати комору, морозильну камеру, кухню та меню, щоб дотримуватися більш здорової дієти, насолоджуючись довше. Вона також є співавтором книги "Нове материнство", а також електронних книг на кулінарні теми.

«Мадуріта і маруджіта», як вона визначає себе 🙂 МªМар - це завжди і перш за все, щирий і близький. На цьому курсі він відчиняє двері свого будинку і ставить їх все у нашому розпорядженні. Це справді курс, повний якісних ресурсів, і в якому вона завжди доступна, щоб допомогти нам.

І ми не можемо залишити решту команда за цим курсом. Як не дивно, і цей курс, і всі ті, що пропонує MªMar, складають лише двоє людей: вона та її чоловік Ангел Гонсалес, який стосується всієї технічної частини. Ми визнаємо великі зусилля, які зробила ця подружня пара, оскільки 20 років тому вони заснували The Alternative Blog, піонера в оприлюдненні питань, що стосуються більш свідомого життя. Зараз вони надсилають нам свої курси, які, як і всі власноруч виготовлені (як і кухня, яку вони приймають), мають якість та кількість вмісту, який важко зрівняти: на додаток до цього курсу Goodbye Sugar, відкрийте їх курси Повільного меню, Домашні та корисні джеми, Виробництво свіжих сирів та йогуртів, пийте сад та смачно корисну програму .

Цілі онлайн-курсу Goodbye Sugar

  • Виключіть цукор з нашого раціону або принаймні мати його під контролем: це головна мета.
  • Щоб бути в курсі сфера проблеми споживання цукру.
  • Навчіться розуміти етикетки.
  • Знайте розчини проти цукру: замінники та способи їх використання.
  • Хитрощі подолати бажання цукру і змінити звичку.
  • Відчуйте себе енергійнішими та здоровішими.

Структура онлайн-курсу Goodbye Sugar

  • Відеолекції зі слайдами:
    • Частина 1: Презентація та навіщо цей Інтернет-семінар.
    • Частина 2: Що таке цукор, наслідки надмірного споживання.
    • Частина 3: Де захований цукор.
    • Частина 4: Альтернативи цукру.
    • Частина 5: 9 кроків до позбавлення від цукру.
    • Частина 6: Запитання та коментарі в прямому ефірі.
  • Аудіо усіх лекцій, які можна завантажити у форматі mp3.
  • Слайд-шоу всіх конференцій.
  • Засоби: посилання на веб-сайти, документи та відео, вибрана та якісна інформація для отримання додаткової інформації. Рецепти, бібліографія та документальні фільми.

Підтримка курсу

  • Постійний доступ: Курс та всі його ресурси зберігаються на платформі необмежено довго, ви завжди будете мати доступ до всього цього.
  • Відповіді на сумніви в рамках програми, завжди відповідаючи MªMar безпосередньо.

Познайомтесь з онлайн-курсом «До побачення цукор» з перших рук

Нічого кращого не знати про цей курс, аніж відвідати безпосередньо презентацію, яку проводить нам дель Мар Хіменес зі своєї кулінарної школи: Інтернет-курс Goodbye Sugar.

Пропозиції Конасі, пов’язані з цим курсом

У Conasi ви знайдете всі корисні підсолоджувачі: існує величезний світ можливостей відкрити для себе.