• Ви шукаєте змін у своєму раціоні і хочете знати, як їжа впливає на ваше здоров’я.
  • Ви пробували всілякі дієти, і вони не працюють для вас, або ви в кінцевому підсумку залишаєте їх, нічого не розуміючи.
  • Ви дієтолог або дієтолог і хочете знати про енергетичне харчування.
  • Ви медичний працівник, терапевт або натуропат.
  • Ви кухар для оздоровчих центрів, ясел, будинків престарілих, шкіл ...
  • Ви кухар з гостинних шкіл чи ресторанів.
  • Якщо у вас є непереносимість їжі
  • Якщо ви целіакія або не переносите глютен
  • У вас проблеми зі здоров’ям або травленням
  • 11 Семінари з відео, теорією та основами макробіотичного харчування.
  • Уроки з усіма навчальними програмами, організованими для вивчення у власному темпі.
  • 50 відеорецептів із поетапною підготовкою та поясненнями.
  • 11 Повних макробіотичних меню, які допоможуть вам скласти план харчування.
  • Консультація Zoom для відповіді на ваші запитання.
  • Книга рецептів та ще один урок (семінар 11) з відеотеорії та вітальний подарунок PDF.
  • Акредитаційний диплом в кінці курсу, схвалений IMA.

Все з нашого веб-сайту, 100% онлайн-курс

інтернет-тренінг

Семінар 1:

Історія макробіотиків. Що означає природна та енергійна кухня? Ін та Ян. Як зробити перехід? Тип макробіотичної дієти.

Семінар 2:

Їжа та харчування. Вуглеводи Гірка сторона цукру. Природні цукри. Небажані підсолоджувачі. П'ять перетворень енергії. Кінець літа: Земля. Шлунок, селезінка, підшлункова залоза.

Семінар 3:

Цільного зерна. Основні злаки макробіотичної дієти. Інші злакові культури. Осіння кухня: Металева. Підсилення та ремінералізація тіла. Стани здоров’я. Особистість у стилях приготування їжі.

Семінар 4:

Овочі. Фрукти. Овочевий стіл. Енергійні сніданки. Солодке або сіль. Наша кухня. Мікрохвилі. Термомікс, електричні шліфувальні машини та турмікс. Використання екранів як комп’ютера, мобільного або телевізора.

Семінар 5:

Білки. Тваринні білки. Рослинні білки. Зимова кухня: Вода. Нирки та сечовий міхур. Під час ланчу. (Зверніться до Zoom, щоб вирішити ваші сумніви).

Семінар 6:

Мінерали. Кальцій. Молочні продукти та кальцій. Водорості «морські скарби». Водорості. Перекуси, бутерброди та закуски між прийомами їжі.

Семінар 7:

Етапи макробіотичного переходу. Жири. Структура та класифікація жирів. Де ми можемо знайти жир у раціоні. Психологічні аспекти жирів. Приготування домашніх солінь. Холестерин. Клітковина, здоровий кишечник. Збалансоване планування меню.

Семінар 8:

Весняна кухня: Деревина. Печінка і жовчний міхур. Вітаміни. Вільні радикали. Паростки. Полиця.

Семінар 9:

Самоспостереження. 5 смаків і травлення. Ферменти. Травлення. Вода. Домашня консервація.

Семінар 10:

Літня кухня: Вогонь. Серце і тонкий кишечник. Сіль. Кислотно-лужна рівновага. Допомагає організму виводити кислоти. Підкислююча, підщелачуюча та нейтральна їжа. Водний баланс і дієта.

Семінар 11:

ПРОДУКТИ ІН-ІН І ЇЇ ЕНЕРГЕТИЧНІ ЕФЕКТИ. Врівноваження тяги. Бажання продуктів тваринного походження. Тяга до молочних продуктів. Бажання солодких продуктів. Бажання олій і жирів. Бажання стимуляторів. Як підготувати одне або кілька здорових меню за годину