японським

Кожен лікар має власний погляд на здоров'я та медицину в цілому. Це цілком нормально, оскільки різноманітність думок призводить до народження нових ідей.

Доктор. Вонг - японський фахівець з унікальним поглядом на те, як дбати про своє здоров’я. Його виступ на Всесвітньому симпозіумі медичних дієтологів викликав фурор.

Ми запропонуємо вам коротке інтерв’ю, яке покаже простий факт: до всього потрібно підходити передбачливо і з гумором. Тоді все піде як слід.

Прочитайте наступне інтерв’ю:

Я чув, що вправи для зміцнення серцево-судинної системи продовжать наше життя. Це правда?
Ваше серце створене для роботи. Як і кожен орган у тілі, він з часом зношується. Коли ти змушуєш серце йти швидше, це не означає, що воно буде бити тебе довше. Збільшення швидкості під час руху в автомобілі вплине на термін його служби з часом. Ви хочете жити довше? Задрімати.

Мені слід вживати менше алкоголю, якщо я хочу поліпшити своє здоров’я та уникнути хвороб?
Вино виготовляється з фруктів, пиво з солоду, хмелю та дріжджів. З вина виготовляють навіть коньяк. Уявіть, скільки корисних речовин ви втрачаєте, відкинувши чашку.

Які переваги регулярних фізичних вправ? Це справді так корисно?
Моя філософія проста. Коли після розминки нічого не болить, це перемога!

Чи правда, що смажена їжа шкідлива? Я не уявляю сніданок без бекону та яєць.
Не потрібно мене слухати, але з чого зроблена рослинна олія? Я не розумію, наскільки шкідливим може бути рослинний продукт.

Ви погоджуєтесь, що шоколад - це по суті отрута?
Какао-боби - це насіння плодів какао. Я впевнений, що це сильне джерело гарного настрою та здоров’я.

Я почав плавати. Багато фахівців вважають, що це надзвичайно благотворно впливає на фігуру. Ви поділяєте цю точку зору?
А як щодо китів? Вони все ще плавають, але де результат?

Ви даєте цінну пораду всім, хто намагається вести здоровий спосіб життя.
Життя не повинно бути сумною подорожжю до могили з наміром підтримувати своє тіло у формі та привабливі до смерті. Я бачу це так: чашка шардоне в одній руці, а шоколад в іншій. Я старію, але кричу: «Це пригода! "

  1. Японці вживають у своєму раціоні менше жиру, і, наприклад, у порівнянні з британцями менше людей, які страждають на серцеві захворювання.
  2. Мексиканці вживають більше жирної їжі і зазнають менше серцевих нападів, ніж британські.
  3. Китайці п'ють мало червоного вина і мають менше серцевих нападів, ніж британці.
  4. Італійці п'ють багато червоного вина і більше уникають серцевих захворювань, ніж британці.
  5. Німці насолоджуються пивом, їдять багато копченої та жирної їжі, а коли йдеться про серцеві напади, британці не обігнать.