Опублікував Team nootric

інтерв

Користувач розповідає нам, як пройшов її час у ноотриці. Ви хочете знати його історію?

Про початок різдвяних свят ми поговорили з Ольгою. Вона розкриває нам свою історію з самого початку. І це те, що знаючи випробування, пройдене іншими, ми наберемо сили, щоб подолати всі виклики, які ми пропонуємо. Чи наважуєтесь ви знати всі секрети цього користувача?

  • Щоб дати нам початкове уявлення, Ольга, як проходив ваш день до дня до ноотрики?

Правда полягає в тому, що я не людина, яка їла нездорово ... Звичайно ... Я багато зміїлася між прийомами їжі, особливо після того, як взяла дочку. Ах! Якби я зазнав стресу, я пішов би прямо до холодильника, щоб подивитися, що я можу з’їсти, і кількість з’їденого, я вважаю, для мене занадто.

  • Ми отримуємо ідею, але саме ... Що змусило вас шукати змін у своєму житті?

Після вагітності у мене залишилося багато зайвої ваги ... Жоден з мого одягу до вагітності не підходив мені добре, і я почувався дуже важким і повільним, особливо коли справа стосувалася фізичних вправ! Я не почував себе комфортно і хотів знову почуватись добре і красиво.

  • Логічний. То як змінилося ваше харчування з того часу, як ви почали займатися дієтологом?

Хм ... Головне, що я вживаю набагато більше фруктів та овочів, ніж раніше. Зараз у всіх моїх стравах є овочі чи салати, але також і вершки. У мене є 5 регулярних прийомів їжі, тож тяга до перекусів знаходиться під контролем. Не забуваємо, що якщо у мене виникають проблеми, я пишу своєму дієтологу чи тренеру, вони також враховують мої уподобання.

  • Сказавши так, це не здається настільки складним;) А тепер, будьте чесними ... А адаптація до дієти була складною?

Слухай, правда в тому, що не для мене. Це повноцінна і різноманітна дієта, так ... У мене теж є свої дні! Бувають дні, коли я дуже мотивований, і бувають дні, коли людина занижена духом. Взагалі я думаю, що я дуже добре адаптувався і потроху змінив звички (хоча мені все одно доведеться продовжувати над цим працювати ха-ха).

  • Розгорніть нас ... Як ви почуваєтесь зараз?

Правда така чудова! З моєї вагітності зараз відбуваються дуже великі зміни, я почуваюся більш впевненою в собі, спритнішою та красивішою. Я вірю, що коли ти впевнений у собі та задоволений собою, день у день на будь-якому рівні покращується.

  • Мммм ... А які нові страви ви включили у свій раціон? Який твій улюблений? І страва, яка вам найбільше подобається?

Перш за все, я включив велику кількість різноманітних салатів та овочів, які раніше і зараз не їв ... Я обожнюю! Мої улюблені страви - це вівсяні млинці та яблучні млинці, серйозно, дуже добре. Найменше, можливо, це тріска з нутом, це не зовсім мене переконує.

  • Ми знаємо, що в nootric ви можете завантажувати фотографії, але як ця легкість програми допомогла вам?

Мені особисто мені це допомогло, бо я бачу, що я їжу, бачу кількість і допомагає їсти це. Отже, я надсилаю його, і мій дієтолог може бачити мій прогрес або те, що я роблю неправильно, і порадити мені.

  • Перш ніж закінчити, Ольга, що б ви виділили про ноотрику?

Мені зрозуміло: вони не тиснуть на вас, вони заохочують вас, і якщо у вас поганий день, вони допоможуть вам побачити все хороше, що ви зробили на сьогоднішній день.:)