Ми вже писали вам про цю дієту, за допомогою якої ви можете легко позбутися навіть самих упертих кілограмів без голоду, і в той же час за допомогою програми здійснити справжню зміну способу життя. Повернувшись із відпустки, Река також розпочала пригоду, щоб вийти на вершину для фотографування її альбому, тому ми розповімо вам ще кілька чудових секретів, але тепер ми хотіли б познайомити вас із творцем програми стилю життя Томана, Томаном Сабіною .

Вже п’ятий рік поспіль Сабіна допомагає людям, які втрачають вагу, швидко, але здорово досягти ваги, про яку мріють, яку вони можуть підтримувати за допомогою стійкого способу життя. Сотні можуть йому завдячувати оновленому вигляду. Ми говорили про початки, власну мотивацію, розвиток.


томаном

Жодна інша професія не є такою сантиметровою, як моделювання. Я пробував всілякі дієти з 15 років. Голод, відступ, однобічний. Я завжди отримував це від усіх замовників за кордоном та вдома: "Дівчиночко моя, те, що ти не їси, не товстить". Це може навіть спрацювати для дівчинки 17-18 років, але це не рішення для 35-річної дорослої жінки з дітьми. Порядок важливості різний. Я пережив те, що зробили мої гості. Багато років я дотримувався кардинальних дієт з різкою відміною, про що я знав, що це неможливо з дітьми та на роботі. Я їх нікому не рекомендую, навіть топ-моделям, бо є спосіб схуднути здорово та свідомо.

Дієта Томана доступна кілька місяців, але ваша історія розпочалася набагато раніше, так?

Так. П’ять років тому я ще був удома з Амірою, своєю маленькою дівчинкою. Я почав худнути, бо погано почувався у своїй шкірі. Я знайшов словацький продукт і білкову дієту, яка була настільки ефективною, що дуже швидко дала вражаючі результати. Змінившись, я залишався здоровим і веселим протягом усього життя. Мої знайомі та подруги відразу почали запитувати. Оскільки я тоді ще був у Словаччині, я почав імпортувати товар для них. Дієта настільки швидко зацікавила, що за одну ніч я став їх ексклюзивним дистриб’ютором. За останні роки я багато чому навчився і пережив, тож вирішив розробити власну продукцію.

Чим дієта Томана відрізнялася від попередньої лінійки продуктів, яку ви представляли?

На основі відгуків я намагався звернути увагу на те, що було проблемою для наших гостей. Наприклад, у ньому було менше вітаміну, він не був таким годувальним або вибір був трохи скромнішим. Ви на дієті. На першому етапі ви можете їсти майже тільки це, доповнене певними овочами, м'ясом, рибою. Потрібно різноманітність. Особливо, коли ми забираємо цукор. Спочатку його буде пропущено. Коли з’являється нестача цукру, гостю важливо доторкнутися до солодкого, але не нудьгувати, щоб завжди вживати один і той же аромат. Я звернув на це увагу, коли розробляв власну продукцію.

У Франції є фабрика, де виробляються вироби Toman. Це дуже містично у свідомості людини. Насправді ми бачили фотографії, на яких ви стояли там у білому плащі з шапкою на голові. Щоб уявити розвиток?

Це слід уявляти, пропонуючи спочатку варіації смаку. Візьмемо для прикладу суп з гуляшу, ми зараз розробляємо саме це. Я опублікую рецепт, щоб побачити, на чому ґрунтується суп з гуляшу, його склад та спосіб його приготування. На їх основі розробники починають виготовляти листя основи, в яких білки добре розчиняються або не випадають в осад. Потім я виходжу, скуштую, протестую. На заводі, якщо нам все-таки потрібно щось змінити, ми можемо це зробити. Я контролюю це. Я не хочу, щоб угорці казали, що це не суп з гуляшу, а рибний суп.

Я цілий день сиджу в лабораторії, де ми готуємо, розмішуємо, розмішуємо. Схоже, ми зараз відкриваємо якусь нову наукову річ. Зовсім не. Ми робимо лише один суп. Але ми робимо це з великою обережністю. Після того, як смак та інгредієнти будуть доопрацьовані, продукт надходить у французьку лабораторію для тестування. Ми отримуємо на це дозвіл, і виробництво може розпочатися. Приходить тестовий принт, тестова упаковка за допомогою фольги Toman, яка виготовляється виключно в домашніх умовах. Нарешті, товар приїжджає вдома, добре упакований, упакований і проданий у пакетах.

Що вам найбільше подобається у всьому процесі?

Людська частина, турбота про гостей. Тим не менше. Незважаючи на розвиток, поїздку, діловий обід, вечерю, мені це все одно подобається найбільше. Мені найбільше дається, коли я можу особисто передати власний досвід своїм гостям або розповісти їм про інших. Якщо трохи змінити спосіб життя. Звичайно, це працює не у всіх. Є ті, хто не вірить - і оскільки я не набиваю свою продукцію, я відпускаю руку. Той, хто приходить сюди, вже знає, що робить, чого хоче. За останні рік-два не було гостей, які б поїхали після першої консультації без участі.

Що є найбільшим викликом для ваших гостей? Що змушує дієту білка Томана працювати?

Під час дієти автоматично вмикається мотиваційна кнопка. Вони переживають позитивний досвід протягом перших 14 днів, який вони ніколи не відчували, незалежно від того, яку дієту вони пробували раніше. Вони почуваються краще, вони різко худнуть, особливо від жиру. Тим часом вони можуть однаково їсти та займатися будь-якою фізичною чи розумовою діяльністю. Їм не потрібно дряпати стіну, бо вони голодні чи погані. Думаю, цю уявну кнопку гості натиснуть самі на сьомий день першого етапу.

Їх образ себе є найбільшою проблемою в будь-якому випадку. Я не вирізаю моделі. Я хочу досягти з ними здорового індексу маси тіла та ваги, який ми обчислюємо відповідно до їх статі та віку. Дуже важливо, щоб гість вибрав здорову і стійку втрату ваги і не хотів схуднути до розміру абсурдної дівчини або образу мрії підлітка. Це образ Я, який є проблематичним. Не можна очікувати, що вага в 130 фунтів становить 60 фунтів. Ми всі повинні усвідомлювати, що існують межі.

ЗМІ спотворює жіночий образ себе в обох напрямках. На сьогоднішній день 90% моїх гостей хочуть бути худими. Коли я запитую, якою вагою мрії ви хочете досягти, вони завжди опускаються до того, що в іншому випадку для них здорове і корисне. Зажадана фігура все ще худа. Виправляє щось із ситуацією, про яку вони говорять останнім часом: якщо ви носите фунт-два, це цілком нормально.

У вас є гості чоловічої статі?

Так, і мені дуже подобається працювати з ними, тому що вони дуже наполегливі і дуже ефективні при дієтах. Чоловіки можуть досягти результатів протягом 2-3 тижнів, з якими жінки довго борються. Це пов’язано з гормоном тестостероном.

Кожен чоловік, який схуд з нами, задоволений своєю статурою. Вони можуть дуже добре тримати свою вагу. Приходьте сміливо! Не через животик, а через здоров’я. У чоловіків надмірна вага відразу стає вісцеральним жиром, що створює навантаження на серце, легені, печінку або викликає високий кров’яний тиск. Ось чому вони отримують серцевий напад раніше, ніж жінки.

Діти можуть робити програму?

Ми виробляємо продукцію в Європі, і в Європі це правило, що ми не можемо перевірити їх протягом 18 років. Те саме стосується вагітних та годуючих матерів.

Незважаючи на це, у нас є гості дітей, але ми не пропонуємо їм білкову дієту з продуктами, ми даємо їм рекомендації щодо харчування. Коли ми бачимо, що вони вміло худнуть, ми можемо допомогти їм якимись продуктами, вони вже можуть вибирати із закусок, але в будь-якому випадку ми проводимо їх лише під постійним наглядом консультанта.

Ви споживаєте ці продукти?

Так. Я не дуже їжу цукерки. Якщо мені не вистачає солодощів, я з’їдаю закуску Томан. Я знаю, що в ньому, я йому довіряю.

Я теж маю своє фото. Я більше ніколи не буду важити 56 кг для своїх 180 зросту, але я все одно люблю бути 60-62 кг. Мені це добре підходить, ідеально підходить для мого віку, мого зросту.

Як змінився ваш спосіб життя за останні п’ять років?

У всьому. Моє життя обернулося на 180 градусів. П’ять років тому я була матір’ю чотирирічної дівчинки, яку взяла на ові, іноді все ще моделювалась, була вдома, жила в тихому оточенні. Порівняно з цим, зараз поряд із онукою я також очолюю компанію і тягну за собою. Це поки пройшло добре і буде добре. Але спосіб життя змінився.

Звичайно, я все ще виховую дитину вперше. А друге - я допомагаю людям, відкриваючи власну компанію. Через швидке зростання моєї компанії мені потрібні люди, які мають мотивацію. Сподіваюся, вони будуть зі мною навіть через 10 років. Бо так компанія працює добре. Я мислитель, я багато працюю, але мені потрібна команда. Без них не обійтися.

Є область, якій ти мусив навчитися, і вона не прийшла на рівень кваліфікації?

Номери та звіти. Кожного кварталу важливо дивитись, де ми знаходимось, наскільки ми покращились. У мене в голові багато ідей, я хочу відкрити все нові і нові можливості. Я також беру свою частку консультацій протягом усього дня, і гості для мене все ще важливі. Це означає, що ввечері, коли до 10 години все буде тихо, Аміра спить, я винесу столи. Я втомився на той час у всіх сенсах. Це найважче. Забери мене і занурись у це, бо я хочу ідеального результату, навіть якщо вже ніч.

Як балансувати у своєму житті?

Я роблю багато речей, але ще недостатньо займаюся спортом, не встигаю читати, ходжу в кіно, просто будь.

Ми будуємо два центри, з’являються нові продукти, зараз ми перейшли від малого бізнесу до середнього. Ми швидко зростаємо, це часто хаотично. Я не заперечую, вам завжди потрібно десь гасити пожежу. Я мушу встати, хоча маю допомогу. Але я киваю на остаточне рішення.

Поки що я поставив себе на другий план. Те, на чому я наполягаю і чого не відпускаю, - це час моєї маленької дівчинки. З чотирьох до восьми годин, поки ми можемо бути активними з Амірою, я не відповідаю на дзвінки, я взагалі не працюю. Я свідомо відклав усе інше в цій справі. Мені потрібно відчути, що в цей період він є для мене найголовнішим.

Я завжди звертаю увагу на харчування. Я хочу усвідомити, що це погано, а що добре. Мені не подобається, коли вони одягають милу казкову фігурку на найнездоровішу їжу для дітей. Ми їх не приймаємо. Ми купуємо його більше в книзі оповідань і їмо речі, які смачні та корисні. Насправді у нього немає зайвої ваги. Зараз це швидко розтягується. Я також виховую його для поінформованості.

2016 рік - рік життя Томана?

Минулий рік був роком планування. Тепер настає рік впровадження.