можна

Люди з розсіяним склерозом, які дотримуються дієти, багатої фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами, можуть мати менше інвалідності та симптомів, ніж ті, хто харчується менш здоровою їжею, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Neurology, орган спілкування з Американською академією ім. Неврологія.

Дослідницьке дослідження включало 6989 людей з розсіяним склерозом будь-якого типу, включених до реєстру NARCOMS (Північноамериканський дослідницький комітет), які мали надати детальну інформацію про свій раціон харчування та харчові звички. Щоб визначити, чи дієта була здоровою, враховувались такі критерії, як споживання більше фруктів, овочів, бобових та цільнозернових злаків, менше цукру з десертів чи солодких напоїв та менше червоного м’яса або обробленого м’яса. Виходячи з цього, учасників було класифіковано на 5 груп відповідно до здорового харчування.

На додаток до дієти були оцінені й інші звички здорового способу життя, такі як підтримка належного рівня ваги, регулярні фізичні навантаження та відсутність курця.

Для оцінки впливу захворювання враховувався досвід за останні 6 місяців щодо спалахів, погіршення симптомів, інвалідності та рівня таких симптомів, як депресія, втома, рухливість та біль.

Люди в здоровій дієтичній групі мали на 20% менше шансів мати важку інвалідність, ніж люди в менш здоровій дієтичній групі. Ця взаємозв'язок зберігалася навіть тоді, коли були виключені такі фактори, як вік чи час розвитку хвороби. Крім того, люди з більш здоровими дієтичними звичками мали на 20% менше шансів страждати депресією, ніж ті, хто в групі на іншому кінці шкали.

У порівняльному вираженні кількості фруктів та овочів у раціоні, ці відмінності призвели до того, що група здорового харчування вживала цільні зерна 1,7 рази на день порівняно з 0,3 рази на день для менш здорових дієт і 3,3 рази на день фруктів та овочів проти 1,7.

Беручи до уваги інші фактори здорового способу життя, ймовірність страждати від депресії була на 50% нижчою, на 30% стомленою та на 40% нижчою болю.

Дослідження також розглядало вплив спеціальних дієт, таких як дієта Палео, дієти для схуднення та інші, які, де це можливо, пропагуються як корисні для людей з розсіяним склерозом. Дослідники дійшли висновку, що загалом, дотримання цих дієт або дотримання їх на момент дослідження навряд чи було пов’язане зі скромним зниженням рівня інвалідності.

Незважаючи на актуальність висновків, автори визнають у статті, що з огляду на дизайн дослідження, неможливо знати, чи може діюча дієта передбачити подальший розвиток хвороби. Крім того, виявилось, що у досліджуваної популяції є досить тривала історія захворювання (в середньому майже 20 років), тому результати можуть бути не застосовні до тих, хто хворий на розсіяний склероз.

Відвідайте наші ресурси, де ви зможете отримати поради та підтримку, щоб краще зрозуміти свою хворобу та фактори, які найбільше впливають на неї, краще керувати своїм харчуванням та вести здоровий спосіб життя. Якщо ви пацієнт, приєднуйтесь до нашої спільноти!

Ви повинні увійти, щоб написати коментар.