світ

Кажуть, що єдиною впевненістю в житті людини є «податки і смерть». Я дозволю собі виправити цю людську припущення або, якщо ви хочете, трохи змінити її. Кажуть, що у одного є лише одна впевненість, і це те, що нічого не визначено і все постійно змінюється. І нам вирішувати цю невизначеність у ці мінливі часи, чи будемо ми боятися, боятись і намагатися зберегти статус-кво цілісно, ​​чи навчимося не боятися змін. Ми навчимося ставитись до них, будемо налаштовуватися на них, або ми зрозуміємо їх необхідність, терміновість і навчимося бути досить гнучкими.

У цій статті мова піде про життєвий інвентар та необхідність час від часу прибирати всередині, про необхідність знаходити рівновагу та трохи про те, як нарешті вийти з „порочного кола” та правильно з’ясувати, що найважливіше в наше життя, відп. визначити та узгодити пріоритети з внутрішніми цінностями та установками. Пані Зузана, яка хотіла знову мати своє життя під своїм контролем, мала таку ж потребу в своєму житті прибиратись.

Життя все ще може виглядати інакше?

Пані Зузана хотіла наново відкрити сенс життя. Вона просто хотіла жити, а не просто жити, і вона більше не хотіла бути серед людей, які помруть у сорокові роки, але не ховала їх, поки їм не виповниться сімдесят п’ять років.

Зузана прийшла до нашого першого "побачення" - безкоштовної тренерської дегустації - як купа нещастя. Вона розпочала розмову з того, що була повністю загублена і майже дозволила мені говорити. Вона не приховувала хаосу в житті та великого невдоволення напрямком свого життя, після стількох років жертв для сім’ї та роботи вона рухається. Двоє дорослих і майже дорослих дітей, які донедавна вимагали всієї її уваги і потребували її допомоги, більше не знайдуть для неї часу і незабаром повністю підуть з дому. Чоловіка та батька дітей вона бачить ще менше, оскільки він більше на роботі, ніж вдома. І, чесно кажучи, загальних тем менше. Якщо його знайдуть, це закінчиться суперечкою. На роботі це одна карусель, де, якщо ви хочете мати спокій, краще бути тихим і адаптуватися.

Місіс Зузана була розчарована і якось неохоче бачила світло в кінці тунелю - ніяких інших варіантів, інших кутів. Не знаю, не можу, не можу, це були найчастіші її відповіді на нашій першій зустрічі. З її слів було зрозуміло, що їй нічого не набридло, ніщо її не наповнює і відчуває, що щось стримує її від зміни. Їй чогось не вистачає, їй неодмінно потрібно щось змінити, бо вона відчуває, що так тривати не може. Вона не знає, чого їй не вистачає і що їй потрібно. Точніше, вона не була готова бачити інші можливості, нові шляхи вирішення своєї ситуації. Її розум був залитий, буквально паралізований проблемами. Більше того, крім того, що вона перестала розуміти своє оточення, вона перестала розуміти і себе. Незважаючи на все, пані Зузана знайшла мужність вийти зі своєї зони комфорту - із бульбашки впевненості, оскільки її невдоволення та прагнення до змін були сильнішими за бар'єри та перешкоди, які заважали їй це зробити. Пані Зузана вже не могла уявити, що її життя може виглядати інакше.

Новий початок

З тренерських програм вона обрала життєвий інвентар, який складається з 4 тренувальних занять. Ми разом почали розгадувати її купу проблем. На перших заняттях вона з’ясовувала, що для неї найважливіше, тренінг давав їй розуміння, або вона розуміла і підтверджувала, які її пріоритети, за які вона хоче відповідати у своєму житті. Вона також зрозуміла, що те, чим вона не контролює, краще залишити позаду, бо вона могла змінити лише те, що мала в руках. Найголовніше, що вона може змінити, і над чим неодмінно варто попрацювати - це вона сама. Все інше - марна трата її енергії, часу та ресурсів.

Щоб почати вносити зміни в себе, їй потрібно було пізнати себе, більше зрозуміти себе і довіряти собі. Коли він розуміє, він може встановлювати межі. Нарешті вона зрозуміла, що означає жити свідомо і мати можливість вчасно пристосуватися до змін, що відбувались навколо неї. Вона знайшла сенс, якого шукала так довго, узгоджуючи свої пріоритети зі значеннями, які спочатку нагадували "перенесену розбудовану гітару". Вона знайшла спосіб і те, що вона зробить, щоб не повернутися до старих стереотипів.

Вона зрозуміла, що це не кінець, а новий початок, і вона пройшла шлях від тренерської школи до свого життя з великою рішучістю насолоджуватися цим, насолоджуватися дрібницями, робити те, що їй подобається. Вона більше не хотіла мати справу з проблемами. Хоча вона вже все теоретично знала, їй потрібні були дії, а не теорія. Вона вже знала, чого хоче, у своїх руках була власна прихильність, щось конкретне, що вона обіцяла собі, що зміниться. І вона змінилася.

Без балансу не можна

Ви вже чули, що в різні періоди, етапи нашого життя ми часто переоцінюємо своє життя та свої пріоритети та узгоджуємо їх із нашою внутрішньою обстановкою - нашими цінностями, які незмінні протягом усього нашого життя.?

Перехід між цими стадіями непростий, він не є негайним, і можна сказати, що рано чи пізно ми всі пройдемо через них. У нас у всіх це по-різному. Пані Зузана теж це пережила.

ЧОТИРИ ЕТАПИ ЖИТТЯ

Уособлення - вчитися у дорослих, наслідуючи їм. Ми вчимося рухатися, говорити, їсти, розвиваємо перші контакти, вивчаємо правила, норми, зразки поведінки, звички, звички, шкідливі звички, переконання, пристосовуємось до навколишнього середовища та суспільства. Наше щастя залежить від інших людей.

Самопізнання та експериментування - ми пізнаємо себе, свої ролі, роботу, місце, оточення, інших людей. Ми шукаємо своє місце на землі і перевіряємо вивчене. Ми переживаємо перші великі помилки, падіння, розчарування, успіхи та невдачі. Ми хочемо бути іншими, бути кимось, хочемо бути унікальними.

Впровадження - настав час, щоб ми залишили слід у цьому світі. «Чим люди мене запам’ятають?» Ми позбавляємося від того зла, про яке дізналися досі, і того, що не працює, і сортуємо. Ми усвідомлюємо, що часу бракує, фізичних сил вичерпується, і ми не можемо встигати за всіма своїми амбіціями, тому починаємо концентруватися на тому, що важливо. Ми прагнемо заново відкрити сенс, знайти життєву місію. Зазвичай цей етап починається близько тридцяти п’яти і закінчується на початку пенсійного віку. Ми щасливіші, маємо (майже) все, але ми не можемо цим насолоджуватися.

Посилання - останній етап життя, багатий на досвід. У нас вже не вистачає енергії для досягнення наших цілей. Віра в те, що життя все ще має якийсь сенс, запалює думки та уявлення про смерть. Ми насолоджуємося плодами життя, і наша мета - залишити позаду повідомлення, те, що залишиться тут після нашого від'їзду. Щось, що перевищує нас. Наше завдання на цьому етапі - тривати якомога довше.

У чому сенс цих етапів?

Усвідомте, що саме ми на кожному етапі можемо впливати і керувати своїм життям, приводячи в порядок і балансуючи життя.

На кожному наступному етапі наше щастя і задоволення базуються на цінностях, контрольованих зсередини, і менш залежних від зовнішнього, постійно мінливого світу. Ось чому так важливо знати і зрозуміти одне одного. Як?

Будь собою

Кожному потрібно знайти «свій дім». Це найважливіше, щоб ми пізнали себе і зрозуміли одне одного. Щоб було добре з собою. Мабуть, єдина людина, з якою нам доводиться терпіти все життя - це ми самі. Але для цього нам потрібно знати, чого ми хочемо, а чого не хочемо, що робить нам добре, а що ні, куди хочемо піти і що ми готові для цього зробити.

Чому ми повинні знати? Тому що ... «Ми не отримуємо того, що хочемо. Ми отримуємо те, що є ".

Щоб бути самим собою, потрібно позбутися всіх залежностей, порівнянь, змагань та наслідувань. Кожен має здатність бути собою, кожен винятковий, і це дозволяє йому бути самим собою повністю природним. Якщо ми живемо, ми виняткові, кожен з нас такий, і тому нам слід з нетерпінням чекати того, що ми є. І ми також насолоджуємось часом, який маємо. Тож будьмо собою, а коли дійдемо, спробуймо бути максимально чесними один з одним.

Очистіться в житті - Врівноважте себе - Бути собою - це 3 кроки і важлива ланка для тих з вас, хто розглядає життєвий інвентар.