Ішіас, ожиріння та діабет можуть означати біль у спині та проблеми з вільним та комфортним пересуванням. Ішіас, ожиріння та діабет Надмірна вага та [...]

діабет

Ішіас, ожиріння та діабет можуть означати біль у спині та проблеми з вільним та комфортним пересуванням.

Ішіас, ожиріння та діабет

Надмірна вага та сидячий стан ризикують страждати від поперекових захворювань, таких як ішіас, що може скомпрометувати опорно-руховий апарат та зв’язки, а також перешкоджати повсякденному життю.

Це відео може вас зацікавити

Справа може стати більш серйозною, якщо додати ожиріння та діабет, оскільки це може бути ішіас, спричинений захворюваннями хребта або нервів.

  • • Ожиріння. Збільшуючи навантаження на хребет, його можна модифікувати, на гірше.
  • • Цукровий діабет. Впливаючи на те, як організм використовує цукор у крові, це збільшує ризик травмування нервів.

Можна запобігти

Дискомфорт при ішіасі починається в нижній частині хребта, продовжується у напрямку до сідниць, проходить по задній частині стегна і коліна, а іноді може дійти до литки, підошви стопи і пальців ніг.

Біль може викликати оніміння в області, яке посилюється при згинанні, розгинанні або обертанні ніг.

Щоб уникнути перевантаження стовпця:

  • Висуває положення максимально прямо з природними вигинами хребта.
  • Щодня практикуйте вправи, що зміцнюють м’язи попереку.
  • Намагайтеся мати адекватний рівень глюкози в крові.
  • Прагне підтримувати здорову вагу.

Ускладнення ішіасу

Хоча більшість людей повністю одужують ішіас, без лікування це може призвести до постійного пошкодження нервів.

Тож негайна медична допомога необхідна, коли є:

  • - Втрата відчуття в ураженій нозі.
  • - Слабкість в ураженій нозі.
  • - Порушення функції кишечника або сечового міхура.