Бандха місяця: січень
Бандха січня місяця, по правді, пошкоджує матраци бандхи і любить піцу. Цілий. І патч. Ласкаво просимо Орсу, який бажає стабільності та пильності через практику та обіцяє зберегти мула-бандху за будь-яких обставин.
BW: Перш ніж розпочати інтерв'ю, будь ласка, покладіть ліву руку на йоги сутра Патанджалі (книга), а праву руку на серце: клянусь, ви сповідуватимете істину, лише чиста правда сьогодні, Бандха допоможе вам в цьому?
Орсі: Клянусь, я кажу правду. 🙂
ЧБ: Ви згадали перші дві гілки аштанга йоги, яму та ніджаму, які вбудовуються у ваш повсякденний режим, практикуючи асани. Яка з них є найбільшим викликом у світі за межами матраца?
Орсі: Це складне питання. Чим довше я думаю про це, тим важче на нього відповісти. Спочатку патч спадав мені на думку, тому що якщо хтось (я б зараз не згадував імен) з’їсть цілу піцу на сидячому місці, це може означати, що їм ще не вдалося повністю затвердіти в помірці. З іншого боку, згідно з іншим тлумаченням слова, патч також відноситься до дисципліни, коли ми наполегливо практикуємо, незважаючи на несприятливі умови. Тож річ більш нюансна, хоча я не знаю, якому з них важче буде непохитно займатися у несприятливих умовах або залишити половину піци. 🙂
ЧБ: Тепер трохи перейдемо до фізичного рівня. Яка ваша улюблена асана в серії аштанга, а яка виклик вам?
Орсі: Моя улюблена асана - йога-мудра. Коли в баддха-падмасані ми схрещуємо руки ззаду і закриваємо лотос, нахиляємося вперед і торкаємось підборіддям землі, я думаю, це дуже приємний і виразний рух. У цей момент я часто відчуваю легкість і раптову розрив радості, і навіть часом схильний мимоволі посміхатися. І що є для мене абсолютним чорним ягням, це будхадідаана. Я розвиваюся в ньому дуже повільно, і навіть якщо мені вдається записувати це відносно регулярно, я взагалі не відчуваю себе стабільним, і це зовсім не комфортно. Ніщо не символізує наші важкі стосунки краще, ніж відбиток зуба, залишений на передній частині одного з ваших матраців. 🙂
ЧБ: Орсі! Ми дійшли до найважливішої частини інтерв’ю! Яка ваша улюблена бандха, якою має бути бандха місяця? І чому?
Орсі: Хоча я маю з цим поки що невеликий досвід, це також лише на фізичному рівні, будь то мула бандха, тому що це приносить стабільність і пильність на практиці і до сьогодні. "Ви дозволяєте Богу дбати про світ, ви дбаєте про свою мула-бандху". - сказав Гуруджі, адже окрім правильних намірів та дій, яким може бути спосіб, яким ми можемо впливати на перебіг речей у світі?
ЧБ: Як ви собі уявляєте практикувати свою аштангу через п’ять років?
Орсі: Так що я тримаю мула-бандху за будь-яких обставин. 🙂 Але серйозно, п’ять років - це великий час, і припускаючи, що останні два роки також внесли багато змін у моє життя, і зовсім не так, як я собі уявляв на початку, я міг лише здогадуватися. Тому не варто над цим думати, я б скоріше робив свою роботу і все-таки покладався на систему. Решта прийде сама.
ЧБ: Дякую за співбесіду!
Бандха місяця: грудень
Бандха місяця грудня є членом нашої програми "Аштанга Майсур", одним із найдбайливіших, майже з моменту відкриття, що збирається відчинити ворота. Не відстаючи від результату ... Після 15 років «минулого-культурного» працевлаштування, відвернувшись від свого успішного життя до цього часу, він вирушив до невідомих продовжувати навчання в найсвятішому закладі Астанага. Після двох місяців у особливо захоплюючому Майсурі почалося кардинально нове життя, яке повернулося на батьківщину. Ласкаво просимо до Естер, яка славиться своїм сирим * стилем!
ЧБ: Перш ніж розпочати інтерв'ю, будь ласка, покладіть ліву руку на сутрах йоги Патанджалі (книга), а праву руку на серце: Покляніться, що ви сповідуватимете істину, лише чисту правду сьогодні, бандха вам допоможе?
Ефір: Клянусь 🙂
ЧБ: Естер! Ми дійшли до найважливішої частини інтерв’ю! Яка ваша улюблена бандхада, якою має бути бандха місяця? І чому?
Ефір: Це нарешті дуже просте питання, Мула-бандха! Перш за все, оскільки я найбільше боровся з ним, до того часу, коли ми змогли скласти надійні стосунки, я місяцями вірив, що ми вже знаємо один одного, я знаю, коли він активний, а коли ні, але одного разу, разом із зручними асанами він також пішов. Мені довелося починати все спочатку, з нуля, ніби у мене ніколи не було м’язового блоку, і це була досить довга подорож. Однак натомість ми пізнавали один одного на все життя. тож сподіваюсь, наше кохання залишається незламним 🙂
А по-друге, саме тому, що я здійснив таку довгу подорож із Мулою Бендхем, тому до цього дня він єдиний, у існуванні якого я переконаний у всій певності 🙂
ЧБ: Як ви собі уявляєте практикувати свою аштангу через п’ять років?
Ефір: Через п’ять років? Ну, це досить довгий час, і, враховуючи те, що я відповів би п’ять років тому, я думаю, що можу сказати зі спокійним серцем, що я поняття не маю ... у всякому разі, сьогодні я уявляю, що до того часу я пізнаю себе значно краще, мій можливостей та обмежень, я побачу краще тоді, як працює світ і де в ньому моє місце. Я б сказав, що через п’ять років я сподіваюся, що повсякденна практика не буде таким викликом, але я думаю, що насправді саме я тоді реагуватиму на виклики по-різному. Можливо, до того часу я зрозумію те, що вже чую від багатьох, що насправді нема чого боятися. Так, це план, але запитуйте ще раз через п’ять років.