- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Існує 3 рецепти спельти, конопляного та гречаного молока!
Незалежно від того, підходить вам лактоза чи ні, або ви просто хочете повноцінно та здорово харчуватися, вони тут для вас підготував 3 рецепти для смачного трав’яного молока. Спробуйте ці "незвичайні" трав'яні молока - спельта, коноплі або гречка, і ви самі переконаєтесь, яке буде для вас "правильним".
Рослинне молоко або напої вони повні повноцінних поживних речовин, завдяки яким покращується зовнішнє здоров'я, а також внутрішнє! Дайте своєму тілу правильні поживні речовини, і ви не тільки будете здоровішими, але і красивішими!
Переваги споживання рослинного молока
Незалежно від того, чи підходить вам коров’яча лактоза, але ні, у будь-якому випадку споживання рослинного молока є прекрасним варіантом.
- Вони не обтяжують травлення, вони підтримують його
- Вони підтримують регулярне спорожнення
- Вони підтримують метаболізм
- Вони підтримують імунну систему та здоров’я клітин
- Профілактика хвороб цивілізації
- Вони знижують високий рівень холестерину та кров’яний тиск
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Вони покращують якість волосся, нігтів і шкіри
- Вони підтримують здоров’я та очищення печінки
- Позитивний вплив на нервову систему, пам’ять і сон
- Підходить для целіакії, людям з непереносимістю лактози
- Підходить для вегетаріанців та веганів
- Підходить для вагітних і годуючих жінок
Рецепт молока із спельти (напій із спельти) - спробуйте!
Підготовка займає трохи більше часу, але результат того вартий!
Тобі потрібно: 250 г спельти (зерна), вода, міксер, марля.
Замочіть зерно спельти у 2 літрах води не менше 15 - 20 годин. Потім налийте цю воду, покладіть зерна спельти в казан, залийте водою і варіть не менше півгодини, полба повинна бути м’якою. Потім змішайте це зерно з водою в мішалках і процідіть через тканину або марлю. В кінці ретельно вичавіть марлю із зернами, і ви також отримаєте від цього молоко із спельти. Потім поставте це молоко в холодильник, щоб воно зберігалося якомога довше, але споживайте його протягом 5 днів з моменту виробництва. Струсіть його перед вживанням, щоб відкладення потрапляли скрізь, вони були здоровими.
Рецепт конопляного молока (конопляний напій)
Ви не будете сміятися з цього конопляного молока, не хвилюйтеся, насіння конопель не містить речовини ТГК, а інші активні речовини, що сприяють здоров’ю.
Тобі потрібно: 200 г лущеного насіння конопель (можна також додати 1 PL меду), вода, блендер, марля або тканина.
Замочіть насіння конопель у воді щонайменше на 12 годин. Можна, але не обов’язково, додавати 1 PL меду до розм’якшеного насіння конопель з водою, це пом’якшить смак. Потім ретельно перемішайте ці насіння і процідіть через марлю або чисту тканину. Вичавіть залишки насіння конопель, щоб отримати якомога більше молока. Потім поставте це конопляне молоко в холодильник і струсіть його перед їжею.
Рецепт гречаного молока (гречаний напій)
Це молоко є смачним замінником коров’ячого молока, воно значно (у харчовому відношенні) цінніше, спробуйте!
Тобі потрібно: 150 г гречки (світлого зерна), води (не менше 7 деци), 1 - 2 PL меду або кленового сиропу, блендера, марлі або чистої речовини.
Замочіть на ніч гречані зерна в 7 ковдрах води, щоб гречка пом’якшила. Вранці до цієї маси додайте здоровий підсолоджувач (мед або кленовий сироп) і перемішайте до однорідної маси. Потім процідіть цю масу через марлю або чисту тканину, і ви закінчили гречане молоко.
Натисніть тут, щоб дізнатись більше про кокосове молоко та кокосове борошно.
- Рецепти вечері для схуднення; Блог краси
- Це суперечливі продукти! Основні ролі - це молоко, цукор, клейковина та м’ясо
- Сири - рецепти в Інтернеті, випічка, приготування
- TheDaniellaBlog; Дитина; Спосіб життя; Харчові рецепти Домашній ванільний цукор та інші поради)
- Традиційна китайська медицина, масаж, туїн, голковколювання, діагностик, китайська фітотерапія, молоко, правда