Це дієта, розроблена для всіх тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми. Це дуже простий план, який базується головним чином на споживанні яєчного білка та коричневого рису. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 1 кілограма за 3 дні.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей дієтичний режим на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем, додавати варені яєчні білки та відварений коричневий рис і заправляти свої страви. з сіллю, легким тертим сиром і мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 фрукт і 1 нежирний йогурт з фруктами або крупами.
Середина ранку: 1 інфузія.
Обід: яєчні білки та коричневий рис. Ви можете з’їсти потрібну кількість яєчних білків та рису.
Середина дня: 1 інфузія.
Перекус: 1 настій, 1 фрукт і 1 знежирений йогурт з фруктами або крупами.
Вечеря: 1 склянка овочевого супу, 2 білки і 1 глибока тарілка коричневого рису.