Вівсянка - це інгредієнт, який я часто використовую в своїх стравах, і ці мафіни, виготовлені зі 100% вівсяного борошна, є одним з моїх ідеальних сніданків.
Овес універсальний, здоровий, ситний і має безліч властивостей.
Результат цих мафінів - це просте тісто, пухке, м’яке і легке.
Ви можете приготувати його у формі бісквіта, дотримуючись обережності, застеливши його папером для випічки, щоб мати змогу добре його розліпити або зробити тарілку і розкачати з якоюсь начинкою, і у вас буде смачна циганська рука.
У них немає жодних дріжджів, і вони цілком утримають вас кілька днів. Якщо спекотно, зберігайте їх накритими в холодильнику.
Я справді спокушав вас.
Кекси з вівсяних пластівців з корицею
ІНГРЕДІЄНТИ (для 12 одиниць)
100 гр вівсяних пластівців
100 гр цукру (я цільнозерновий)
4 ст. Ложки оливкової олії
1 ч. Ложка меленої кориці
За допомогою деяких електричних стрижнів балонного типу не варто міні-спочатку, ми збираємося збивати яйця разом з цукром, до отримання білуватого крему, схожого на заварний крем.
Коли ми побачимо, що це виглядає так, ми потроху додамо олію і щіпку солі і продовжуємо перемішувати ще пару хвилин.
Додати просіяне борошно разом з чайною ложкою кориці. Я кладу борошно на друшляк і натискаю, щоб борошно впало. Я роблю це від 3 до 4 партій. Тобто я кладу трохи борошна, перемішую, додаю трохи борошна, знову перемішую і так до тих пір, поки не закінчу з борошном.
Після змішування я ставлю його в холодильник і даю відпочити мінімум 30 хвилин. Моя залишилася цілу ніч, і я спекла її вранці.
Ми розігріємо духовку до 210 °, з нагріванням вгору і вниз.
Щоб допомогти кексу піднятися, ми повинні покласти паперові капсули на піднос для випікання кексів або у фланелі. Таким чином, опора витримає вагу тіста і запобіжить розростанню кексу.
Ми проведемо їх у духовку, не знижуючи температуру протягом 10-12 хвилин, але через 10 хвилин не відривайте очей від них, щоб не підсмажити занадто багато. Мої були 12 хвилин.
- Чому вівсянка - ваш новий найкращий друг - здорове харчування
- NephroCare - Пацієнти - Ваша дієта - Бібліотека рецептів - Кекси з яблучної кориці
- Французькі булочки з корицею - Читання
- Користь кориці готують вівсяне і коричне печиво
- Млинці з вівсянки та бананів Дізнайтеся, як приготувати цей здоровий сніданок, щоб насолоджуватися влітку