Міжнародний день без дієти (англійською мовою International No Diet Day, або спочатку INDD) - це щорічне свято прийняття людського тіла та різноманітності його форм. Він також присвячений приверненню уваги та запам’ятовуванню небезпек деяких надмірних дієт. День "без дієт" відзначається 6 травня, а його символом є світло-блакитна стрічка, подібна до тієї, яка використовується червоним кольором у день проти СНІДу.
Ця концепція виникла в 1992 році, коли британська феміністка Мері Еванс Янг вирішила боротися з індустрією дієтичних продуктів та попередити світ про небезпеку нервової анорексії та інших харчових розладів. Для цього М. Еванс Янг звернув увагу місцевих ЗМІ слоганом «Товста жінка повертає кусанку» (Товста жінка відкушує назад).
Основними цілями цього дня є:
1. Киньте виклик ідеї "правильної" форми тіла (канон краси)
2. Підвищення обізнаності щодо дискримінації за вагою та викорінення гордофобії (обезофобії)
3. Проголосіть день вільним від дієт і нав’язливих навантажень.
4. Виділіть факти про індустрію продуктів для схуднення, звертаючи увагу на неефективність
багатьох комерційних дієт (без консультації з лікарем).
5. Згадайте жертв харчових розладів.