Особливо ті, хто живуть самі під час карантину, можуть відчувати відсутність цього.

наукова

Якщо ви також провели волонтерський карантин і, мабуть, зараз не проводите дні на самоті, ви, напевно, вже відчули, наскільки підійдуть обійми або присутність іншої людини. Це цілком нормально, оскільки людина є соціальною істотою, і багато досліджень вже показали, що наш психічний та емоційний стан погіршується без дотику.

Що таке шкірний голод?

Голод шкіри покриває біологічну потребу в дотику людини. З цієї причини новонароджених розміщують на тілі матері і, отже, повідомляють, виходячи з приватного самотнього досвіду Ув'язнені, принаймні, прагнуть до фізичного контакту, як у відпустці.

“Природа створила цей канал дотику, щоб збільшити наше почуття комфорту в соціальному середовищі. Це трапляється лише з соціальними істотами, яким потрібно бути разом, щоб збільшити свої шанси на виживання », - сказав Альберто Галлас, невролог з Університету Мілан-Бікокка, Wired. Доведено, що у мавп, а також у немовлят позбавлення фізичного контакту завдає серйозної шкоди здоров’ю.

“Коли ви торкаєтесь шкіри іншої людини, ви стимулюєте систему підшкірного зондування тиску, яка надсилає сигнали до нервів планети в мозку. При цьому нервова система сповільнюється, пульс і артеріальний тиск падають, а мозкові хвилі свідчать про спокійний стан. Гормони стресу, такі як кортизол, також починають падати », - сказала Тіффані Філд, директор Інституту досліджень дотику Університету Маямі, повідомивши Wired. Це додає, що дотик також вивільняє в нашому організмі окситоцин, який, серед іншого, виникає під час пологів або оргазму.

Що ви можете зробити, якщо ви перебуваєте на одному карантині?

Якщо у вас може бути домашня тварина, беріть її часто в рукина коліна і пестіть його!Іншим способом може бути ходіння босоніж, оскільки це стимулює рецептори на підошвах. Але ви навіть можете побалуватися ситним масажем голови!

Ви вже читали їх раніше?

Я визнаю, що є 5 + 1 речі, які мене дивно закохали в карантин

Хоча більшість моїх знайомих починають втомлюватися від того, що не можуть вийти на вулиці, зустрітися, потренуватися, побачитись, коли хочуть, я визнаю фрагментарно: я стискаю карантин.

Діти, які ростуть з домашніми тваринами, набагато здоровіші

Багато людей не наважуються прийняти тварину крім дитини, бо бояться, що малюк підхопить якусь хворобу. І це зовсім не так!

Офіційний! Наші домашні тварини не тільки роблять вас щасливішими, але й здоровішими.

Окрім того, що вони є вічними супутниками, вони також віддано служать нашому здоров’ю.

Ось так виглядають зірки після місяця карантину

Тепер виявляється, який макіяж без Джулії Робертс, завуальованої маски Гвінет Пелтроу та відрощеного волосся Fluor Tomi.