Запитайте: Чи існує конкретна дієта при гіпотиреозі? Mercedes (Сан-Хуан).

специфічна

Відповідь: Для певної дієти немає гіпотиреоз. Дієта, якої ви дотримуєтесь, повинна бути різноманітною і збалансованою, з низьким вмістом жиру, управління калорій що ви їсте, щоб запобігти надмірній вазі. Також рекомендується регулярно робити фізичні вправи.

Важливо тримати свою хворобу під контролем, використовуючи ліки, призначені лікарем, і дотримуватися лікування до кінця.

Лише у невеликому відсотку випадків, коли гіпотиреоз викликаний дефіцитом йод, рекомендується збільшувати продукти, багаті цим мікроелементом. Найбагатші йодом продукти - це ті, що надходять з моря, наприклад, з 4-5 порціями риба на тиждень рекомендації будуть охоплені або використані йодована сіль під час їжі.

Зверніться до свого лікаря або дієтолога, який вкаже на персоналізована дієта. Ми також радимо відвідати наш веб-сайт Харчова піраміда, де ви знайдете рекомендовані порції для здорового та здорового харчування.