Я не маю на увазі людей, які не можуть ходити і повинні їсти те, що ставлять перед собою, або що ми говоримо про дитину/підлітка, чиї батьки не мають партнерів у дієті, а також про когось, хто, скажімо, тяжкий пацієнт із щитовидною залозою.

хтось

Швидше, моє питання полягає в тому, чи вважаєте ви прийнятним виправданням те, що ви працюєте настільки, що не встигаєте займатися спортом і нормально харчуватися, можливо, у вас немає грошей, ви втомилися. Я багато цього чую. Або навіть таку, яка нещасна, бо вона могла мати лише струнку фігуру через жалість до себе, тому вона більше зайва вага і зневірена.

Для мене чомусь таке ставлення досить відразливе, я відчуваю, що це просто виправдання, втеча, і вони можуть заглибитися настільки, що навіть вірять, що не можуть цього зробити, а декому навіть шкода плакати.

Я добре розумію, або насправді це не їх вина?

Жалості до себе, грошей, багато часових очок не потрібно худнути.

Так, це виправдання, або я можу уявити в рідкісних випадках, що ви справді вірите, що не можете схуднути. Це може бути важко, але важко отримати інформацію, є бики від дієтологів до таких великих веб-сайтів. Хто не уявляє десять годин без хліба (поширене питання), звідки у нього стільки рішучості та зацікавленості, щоб шукати основи харчування? Звичайно, це його вина, але при певному розумово-духовному влаштуванні це може бути надзвичайно складно. Він десь замкнений у собі.

Трохи трагікомічно, коли він їсть у горі, бо товстий, у маленькому принці був хлопець, який завжди пив, бо йому було соромно за те, що він п'є.

Але більше виправдань, так. Немає часу смажити курку (бо так жахливо довго смажити, так). Він ходить до школи, тому ніколи не встигає переїхати (є люди, які працюють 10-12 годин, тренуються і навіть готують. А як щодо вихідних?), Батьки не готують для нього окремо (велика пригода, тоді ми розуміємо, що він купує какао-равликів у пекарні, це чудова кореляція).

Тоді я справді не уявляв, як я можу схуднути, мені потрібен був невеликий приріст. Але я не плакав, я був таким, ніколи не турбував. Якби я був розгублений, я б просто почав шукати, що можна зробити. Мені справді важко, бо я не можу їсти мало, бо тоді я голодний. Тож мені потрібна була зміна способу життя, чого я тішуся, бо мені набагато краще і я живу здоровіше.

Сумно, коли хтось докладає зусиль, але в абсолютно неправильному напрямку, ідіотськими методами.

Люди не розумні, і ми є одним з найрозумніших видів на планеті.

Я думаю це. Наприклад, я працював на робочому місці в лабораторії, де через 2 години поїздки не можна було їсти з 7 ранку до 1 дня, не було часу на їжу, лабораторія, тому нічого їсти не можна приносити навіть води.

О 1 була 15 хвилин часу обіду, а потім до 3 знову нічого. дійшов до надурочних робіт. потім 2 години їзди додому. Близько 6 я прийшов додому вечеряти, готував на свій день, поки я слухав свою велику дочку, ми спостерігали за уроком, я доглядав за маленькими, купав їх, знеболював. 9ре всім було соромно, я зібрав речі, прибрав і, чесно кажучи, у мене ще не було сил для тренувань, щоб я міг встати о 4 ранку.

Я люблю їсти, їжу добре, але я ніколи не був задоволений навіть шоколадом, хоча мені це особливо подобається. Ех Звичайно, я розумію примус їсти через задоволення чи цікавість чи бажання, я не мав на увазі це як прихильність.

Ви можете схуднути без фізичних вправ, не ідеально жити в нездорових сидячих рухах, але їжа має вирішальне значення.

Їсти в невідповідний час є більш проблематичним, багатьом з нас все одно, коли їмо, і занадто голодний може мати проблеми (хоча є й ті, хто швидко худне за допомогою одного основного прийому їжі на день, що б вони не робили, бо не можуть їжте багато за один раз). На щастя, робота, де ви справді не можете довго їсти, є рідкістю. А потім можна щось зібрати, якщо не ідеально (мій партнер повинен їсти під час роботи, бо перерва не в той час, але йому це вдається, і він приходить додому на обід).

На це немає хорошої відповіді. Є люди, які навіть не підозрюють, що хворі (щитовидна залоза, виснаження надниркових залоз, резистентність до інсуліну, гіпоглікемія тощо), що ускладнює або зовсім неможливо знизити вагу. Даремно вони намагаються це зробити, зазнавши невдачі, оскільки основна проблема не вирішена, і вони не уявляють, чому перевірена дієта для них теж не працює.

Інший випадок - коли хтось знає, що йому слід схуднути, але не вважає настільки важливим для них щось робити, і в цьому випадку вони придумують всілякі виправдання, щоб пояснити собі, чому вони не сидять на дієтах і не рухаються.

І є також спосіб, що хтось справді не має часу/енергії, щоб зайнятися своїм харчуванням. Я потрапляв у таку ситуацію, коли був удома зі своїми двома крихітними дітьми, але з ними мав стільки проблем (через важку хворобу неповнолітнього та проблеми нервової системи старшого), що сам не міг ні з чим боротися, просто переплив приплив і намагався не зіпсувати. Я був радий, що вдень міг їсти якусь швидку (і переважно нездорову) їжу, і замість того, щоб спати вночі, я часто ховався в мережі, шукаючи для них ліки. Приготування їжі, рух (крім прогулянок, поспіху за немовлятами) на деякий час було відсунуто на другий план, тоді як я ненавидів дивитись у дзеркало і бачити, що немає жодної сукні, яка б достатньо приховала мою дуже спотворену фігуру. На щастя, у мене було рішення як для їхніх, так і для моїх неприємностей, і, маючи трохи більше часу з ними, я почав вносити зміни за допомогою парової енергії. Це спрацювало, зараз я люблю приміряти одяг, і я дуже покращив здоров’я всіх нас.