Так, я також чув, що це здоровіше, і моя дівчина також використовує його для поспіху. Вона сидить на дієті.

крохмаль

Який здоровий я не знаю, колись вони говорили, наскільки хороший підсолоджувач, і тепер я чую, що ви повинні добре подивитися, що це його інгредієнт, тому що є багато токсичних речовин, тобто нейротоксин, сахарин хороший.

Ніндже: Обидва в крохмалі. Отже, борошно - це крохмаль + клейковина (білок), тому я вибираю борошно, навіть якщо мені потрібно більше. У разі цукрів проти крохмалю слід вибирати ті, що містять крохмаль, якщо ми споживаємо вуглеводи - так я читав. Якщо я помиляюся, я переконую:)

Серед крохмалів амілоза з прямими ланцюгами розпадається повільніше, тому вона повільніше підвищує рівень цукру в крові, тоді як амілопектин з розгалуженими ланцюгами може швидше підвищувати рівень цукру в крові.

Це ключова фраза тут. Якщо рівень цукру в крові швидко підвищується від їжі, ви будете швидше та голодні до вовків. Якщо, навпаки, ви вживаєте крохмаль, рівень цукру в крові від нього не стрибає, і ви продовжуватимете їсти без їжі. Ефективна дієта, варто спробувати.

На 100 грам: Їстівний крохмаль: 344 Борошно: 339 DE! Я довідався, звідки походить божевілля: Норбі оновлення 1 - це крохмаль, а 3 - борошно: D

Я не думаю, що це здоровіше, ніж борошно.

Борошно (особливо з цільного борошна) містить вітамін В12, який є важливою основою для ферменту, що розщеплює цукор. У природному вигляді всі інгредієнти, що містять крохмаль, містять вітаміни групи В, необхідні для його розщеплення.

Борошно містить харчові волокна, які збагачують об’єм харчової маси, що проходить через травну систему, тому розщеплення відбувається більш рівномірно.

Крім В, борошно містить також інші вітаміни, мінерали та мікроелементи.

Все це вже не в крохмалі, тому я вважаю, що здоровішим не може бути й мови.

Я можу спінити борошном, мені не потрібен жир:)

Якщо у вас менше вуглеводів, з чого він зроблений? Не зрозумійте мене неправильно, я не хочу дражнити, але це все одно проблема:)