Інгредієнти для дієтичних шаруватих баклажанів:
Інгредієнти на 1 особу:
* 25 дкг баклажанів
* 10 дкг м’яса індички
* 3 столові ложки вівсяних пластівців
* 4 столові ложки кефіру
* 2 дкг сиру з кмину
* 1 столова ложка подрібненої цибулі
* 2 столові ложки оливкової олії
* сіль
* часник
* чорний перець
* петрушка
* приправа
* паприка
Як зробити дієтично шаруватий баклажан:
Приготування: Перемішайте круглі баклажани сіллю і приправою. Тим часом ми обсмажуємо фарш з індички на цибулі, що працює на оливковій олії, потім готуємо його з м’яким перцем, перцем і часником до м’якості. Закінчивши, змішайте з вівсянкою. Злегка змастіть деко і покладіть на дно шар розпарених баклажанів, а потім м’ясну, вівсяну начинку і баклажани знову. Зверху посипте йогуртом і випікайте в гарній червоній духовці.
Як зробити дієтично шаруватий баклажан та його інгредієнти.
- За допомогою цього трюку ви будете харчуватися запіканкою картоплі, вам сподобається! Ріпост
- Ідея обіду; Дієтична запіканка з картоплі; Fitbunnies
- Дієтична запіканка з брокколі, курячою грудкою та булгуром - Летючий томатний кулінарний блог
- Буряковий крем пенне - екстравагантна дієтична їжа - Mental Fitness Guru
- Хипарство Найкраща бюджетна заморожена дієтична їжа