Тереза
Ваш метод схуднення Це змінило моє життя, навчило харчуватися здоровіше і не потрібно позбавляти себе їсти що-небудь, навіть солодке, але найкраще - це щотижневі зустрічі, якщо ви худнете, вас вітають, а якщо ні. t вони заохочують тебе продовжувати Вони дають тобі настанови продовжувати, вони вчать готувати найздоровіші страви, словом, беруть тебе за руку. Це найпростіший і найефективніший метод, який я спробував.
Кончі
Ізабель
Я розпочав цю дієту (назвати це якось, бо для мене це не дієта) трохи більше року тому.
Ця програма навчила мене знати цінність кожної їжі, а це означає Я краще вибираю те, що їм і як тут немає забороненої їжі, бо я не перестав їсти бутерброди, які мені так подобаються.
Без сумніву, це найкраща "дієта" на сьогоднішній день. Тому що жодного разу у мене не було відчуття, що я сиджу на дієті, оскільки це не нудно, тому що ви їсте те, що вам подобається, і це дозволяє вам вийти на вулицю і продовжувати свій план.
Я схудла на 18 кг. І хоча я досяг своєї мети в липні, я продовжував відвідувати зустрічі, оскільки вони дуже цікаві, я продовжую вивчати нові речі, хитрощі, рецепти, ідеї ....
Я почуваюся набагато краще, і це видно в моєму оточенні, я чудовий.
За допомогою цього плану ви втрачаєте кілограми і отримуєте самооцінку та гарний гумор.
Я рекомендую це на 100% .
Моніка
Болі
YQUECOMO ця програма для мене була і є рішенням для здорове харчування. У той же час я втратив KILOS і залишаюся чудово, не хвилюючись про їжу ... для мене рішення YQUECOMO було моїм рішенням. Дякую BEATRIZ
Це змінило моє життя.
Ізабель
Аманда
Мене звуть Аманда, мені 24 роки. Минув більше року, як я прибув до дверей Беатріс із мертвим вантажем на спині та самооцінкою на землі. Це рекомендував друг моєї матері, який спробував метод і мав дуже добрі результати.
Спочатку я взяв до відома Здорові звички, з невеликим небажанням, я пристосовував, непослідовно, деякі з них до мого способу життя, і незабаром я почав бачити результати в масштабі.
Майже не усвідомлюючи, я змінював спосіб харчування, і до того часу, коли я був у свідомості, минув місяць, і я втратив свої перші 5 кг, маленька жовта зірочка на моїй картці це підтвердила. Тож я почав сприймати настанови, які Беатріс давала нам щотижня, набагато серйозніше, ніж раніше.
До цього дня я схудла на 18,7 кг і рахую. Моє життя перевернулося на 180 °, хоча воно було дещо прогресивним, результат заснований на невеликих змінах, які навряд чи витрачають трохи зусиль з мого боку.
Пройшли місяці, мої друзі, мій хлопець, моя сім'я, мої колеги та навіть мої студенти зрозуміли, що я вже не та дівчина, яка увійшла до дверей Ікекомо в січні, я була новою версією мене. Покращений. Я набрався здоров’я, почувався активнішим, хотів вийти на вулицю, насолодитися собою, знову почувався живим і, перш за все, я починав вчитися приймати і любити себе; моя самооцінка знову з’являлася, коли кг зникав з мого тіла.
Мені ясно, що без допомоги Ель Програми, без допомоги Беатріз та групи це було б неможливо. Ні в одній попередній дієті (а я багато робив, незважаючи на молодість), жоден ендокринолог не намагався змусити мене зрозуміти, наскільки важливо приділяти час собі, аналізувати ситуацію, що склалася, та шукати проблеми, труднощі та слабкі місця, через які ви застоюєтесь . Зустрічі вкрай необхідні не лише тому, що вони є засобом контролю ваги, але, оскільки ви отримуєте всю підтримку своїх колег, ви бачите, що ви не єдина з тими проблемами, які мучать вас роками, і ви відчуваєте, майже як сім'я.
Я вже дуже близько до своєї мети, і я знаю, що якщо я збережу свою силу волі і продовжуватиму приймати настанови, я зможу досягти мети і покласти край цій стадії, не забуваючи, що здорове харчування не повинно бути нудним чи безглуздим і знаючи, що я роблю все для себе та свого здоров'я.
Естер
Мій досвід
Після багатьох років дотримання однієї обмежувальної дієти за іншою, не маючи змоги підтримувати належну вагу, я прибув у 2004 році в “Програма балів”Я зрозумів, наскільки я помилявся, і виявив, що єдине, що працює, це здорові звички. Завдяки цій програмі я досяг своєї мети, і з цього моменту у мене виникла потреба стати тренером.
Мій диплом спеціаліста з комунікацій дозволив мені продовжувати навчання з різних технік, таких як особистий тренер, харчування, уважність, НЛП та емоційний інтелект, одночасно розвиваючи свою роботу в багатонаціональній системі ваг, яка відома в Іспанії як " Ентулінея".
З тих пір моя найбільша мотивація - дати про це знати і подивитися, як інші люди покращують якість свого життя.
Вулиця Картахена 70 Мадрид
[email protected]
669 846 371
Як отримати:
МЕТР:
Avda.de América L 4 - 6 - 7 - 9
Дієго де Леон L 4 - 5 - 6
Картахена L 7
АВТОБУС:
Рядки 1 - 12 - 26 - 29 - 43 - 48 - 52 - 53 - 56 - 61 - 72 - 73 - 74- 89 - 114 - 115 - 122 - 200 - 322 - Кругові