Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але історії успіху в втраті ваги з арбони важливі для того, що ми відчуваємо. Раніше я був дуже нетерплячим і продовжував вникати в ефект йо-йо, тому що думав, що якщо не буде видимих результатів, то все це нічого не варте.
Це було настільки боляче, що я відчував, що ніколи не встану з дивана після цього, не кажучи вже про пробіг за 5 миль за раз. Я пробував ще кілька разів, але завжди був виправдання: багато роботи, на вулиці жарко, болить спина.
Потім щось сталося. Я відчув арбонні історії успіху в схудненні, якими я є Форест Гамп, і те, з чого я починаю, закінчую. Тож я почав бігати, в цьому не було ніякої магії. Я записався до спортзалу, але це було так страшно, всі на мене дивились.
30 фунтів мінус - дієта Феміна
Потім я побачив, що чужою метою тут є схуднення та формування форми, тож через тиждень практики я став набагато мотивованішим. Звичайно, спочатку було дуже нудно, і я протримався лише приблизно 20 хвилин.
Я трохи побіг на біговій доріжці, а потім я просто помітив, що можу займатися все більшою кількістю видів спорту. Подивіться на калорії в їжі, яку ви їсте!
Шокуючим було побачити, що історії успіху в втраті ваги з арбонною містять калорії з декількох чіпсів, цукерок та інших закусок з арбонових історій про схуднення. Я був вражений тим, скільки з’їв досі. Потім я почав обчислювати, скільки калорій, жиру, клітковини та білків було, а потім почалося зниження ваги.
Я була сварлива, у мене завжди боліла голова, я була в депресії та нервувала. Я думаю, що я пристрастився до цукру, це відмова змусило мене це усвідомити.
Оскільки тижнями ми проводили історії успіху з втратою ваги з арбонни, стало легше. Я перестав їсти сміття, я розпочав свій день з 2 яєчних білків щодня. Я їв салат на обід, а м’ясо на овочі на вечерю. Іноді я міг дозволити собі мінімальні чіпсети, але це все.
10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас
Напишіть собі лист із поясненням, чому ви хочете схуднути! Лист був жорстоким і душекривим. Однак це правда, і мені доводилося її читати багато разів, не втрачаючи мотивації моїх історій успіху в втраті ваги.
Відмовтеся від десерту! Все почалося з того, що я відмовився бігати на заправку навпроти гуртожитку за морозивом. Я зрозумів, що проводжу там багато часу і просто перекушую.
Перші кілька місяців були великою спокусою, але історії успіху з втратою ваги в арбонні оточили мене людьми, які підтримували мою мету. Замінити морозиво здоровими речами було непросто, але воно працює і сьогодні.
Гуляй скрізь! Я ледве піднімався сходами і ледве зупинявся, щоб не сісти в автобус.
ІСТОРІЇ УСПІХУ
Я ледве дихав, якщо багато ходив, але знав, що повинен йти. Я кинув свій автобус, перестав їхати і нікуди не їздив на таксі.
Я просто гуляв. Спочатку було дуже важко, я завжди втомлювався і заглушався, але, коли я більше рухався, я втрачав вагу.
Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тимея позбулася 31 кіло
Я спробував зумбу і записався в спортзал. Скористайтеся перевагами Wii! Оскільки у мене вдома був Wii, то я купив гру зумба, історії успіху в схудненні arbonne, я використовував день на тиждень.
Я не великий гравець, але ця гра більше спортивна, але грайливо допомогла.
Він завжди закликав мене продовжувати грати і не здаватися. Коли я побачив результати, я став ще більш мотивованим. Залиште фаст-фуд і навчіться готувати!
Чому б і ні, адже це дешево і легко доступно? Я лінувався і навіть не знав, як готувати.
- Історії втрати ваги про те, як вони це зробили
- Спалювач жиру Epx
- Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тімеа позбулася 31 кілограма Андреа Хамедл
- Історії успішного схуднення - дієти Феміна
- 10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас nlc
- Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
- Ви можете схуднути під час зла
Я думав, що зможу скласти речі з продуктів, які є вдома, поганих історій успіху в схудненні арбону. Я почав експериментувати та відкривати речі на кухні. Я став творчим і зрозумів, що навіть не поганий кухар. Принаймні, за словами моєї дружини.