Історія навчання висінню

Бойові підрозділи 19 століття та перші альпіністи з усього світу розробили серію навчальних занять зі скелелазіння з мотузками для підготовки та підготовки до важких боїв та гірських експедицій. Безперечно гімнастки і технічні скелелази сталося майстри сучасності у силових тренуваннях на килимах та різних підвісних інструментах.

Висячі тренування багато в чому завдячує тому, що ми дізналися з досвіду тих, хто прийшов до нас. Покоління акробатів, гімнастів та альпіністів використовували власну вагу тіла, щоб підтримувати підвішування на кільцях, рейках та мотузках. Завдяки цьому тренуванню вони набрали значну силу та ідеально розвинену фігуру, що характерно для цих спортсменів.

висінню

Давньокитайські акробати були першими відомими майстрами гімнастики

Як виник TRX?

Винахідником вправи TRX для підвішування, якою ми це знаємо сьогодні, є Ренді Гетрік.

Винахідник тренінгу TRX Ренді Гетрік • фото: wwww.cansurvive.co.kr

Після закінчення історії в Університеті Південної Каліфорнії в 1987 році він проводив час Ренді Гетрік чотирнадцять років на посаді командира "Командування флоту" у всьому світі.

Його кар’єра завершилася оперативним командиром елітні одиниці SEAL, де він почав шукати дорогу зі своїми колегами, як підтримувати фізичну форму навіть під час вимогливих місій.

Обставини цих місій часто призводили ТЮЛЕНІВ туди, де немає традиційного обладнання для навчання та з великим обмежений простір для фізичних вправ.

Військовий тренінг TRX • фото: TRX FORCE Google Plus

Оскільки більшу частину часу вони проводили на кораблях або підводних човнах, їх змушували тренуватися в невеликих приміщеннях з обмеженими інструментами для вправ. Почалося з кількох парашутні ремені вручну з'єднані разом з гумовими інструментами для ремонту суден.

За короткий час заклав основи вправи, який відкрив абсолютно нові та оригінальні категорії функціональні вправи.

Висячі тренування

У 2001 році Ренді закінчив військову службу і був прийнятий до Вищої школи бізнесу Стенфордського університету, де здобув ступінь MBA. Під час навчання він навчався, продовжував навчання в Джиу-Джитсу та проти вдосконалення TRX.

Ренді спроектував досвід тренувань команди SEAL, бойових мистецтв та елітних спортсменів на остаточну форму поточного тренувального тренування TRX.

Початковий позитивний прийом вправи командирами спецоперацій та елітними спортсменами надихнув на створення роти Fitness Anywhere, Inc..

Компанія запропонувала інноваційне тренувальне обладнання для силових тренувань та спеціальні програми вправ, які зосереджені на людському тілі як інтегрованій системі.

TRX: Тотал-Тіло Р.опір Ехтренування підвіски на витримку
(Призупинене тренування для навантаження на все тіло)

Компанія вивела на ринок Новий погляд на фітнес-тренування і система TRX швидко розширилася до тренажерних залів професійних спортивних команд, таких як Національна футбольна ліга, Національна баскетбольна асоціація або НХЛ.

Висяча вправа незабаром став наріжним каменем програм вправ сотень професійних спортсменів з футболу, бейсболу, баскетболу, хокею, єдиноборств, триатлону, гольфу, тенісу, лиж, сноуборду, плавання, серфінгу, мотокросу та будь-якої іншої спортивної діяльності, яку ви можете собі уявити.

Десятки спортивних програм та середніх шкіл по всій території Сполучених Штатів вже вказали TRX як основою ваших силових тренувань і регулярні фітнес-тренування.