Дивовижні зміни! Він схуд майже 40 кілограмів і зараз допомагає іншим на своєму шляху!

трансформація

Я його змінив!

«У травні 2014 року на той час, на жаль, я вже почав приймати ліки вагою 98 кілограмів, що одне лише не принесло великих результатів.

Я вирішив, що на той час ми вже робили це багато, і перейшов на чисту їжу, а також почав рухатися.

Суть моєї дієти полягала в тому Я все з’їв (наприклад, гамбургери, піца, тістечка та печиво), лише з іншої сировини Я зібрав їжу разом і намагався переконатися, що ввечері вечеря більше не була вуглеводами, я вносив більше білка, ніж раніше, і приблизно кожні 3 години.

Цим методом мені вдалося позбутися майже 30 кг, не страждаючи від дієти ні хвилини, я з’їв багато супер їжі ».

Але втрата ваги мала і свої мінуси

"На жаль, моя шкіра зношена від такої кількості втрат ваги, тому в 2016 році я почав більш серйозно ставитися до світу бодібілдингу".

Багато хто навіть не подумав би, як це важко! Зазвичай це спричинено комплексом у нас. Але не забувайте відвідувати тренажерний зал, бо ви хочете щось змінити для себе! Кожен, хто там, десь починав і знає, що це найскладніше у всьому. Ви заходите в кімнату першими, проходить кілька днів/тижнів/місяців, і ви помічаєте зміни в собі. Зміни, яких ви завжди бажали!

З тих пір Ноемі є великою любителькою бодібілдингу, звичайно, лише після приготування їжі, оскільки за ці роки вона створила і винайшла безліч корисних рецептів. Ви також регулярно ділитесь цими рецептами зі своїми послідовниками.

Направляйтесь на сцену!

«В даний час я загалом втрачаю -49 кг, а тим часом я набрав багато м’язів. А навесні 2019 року я пройшов тренінг Радника з питань харчування та способу життя, щоб допомогти іншим змінити спосіб життя. Якщо хтось, я точно знаю, що кожен може це зробити, вам потрібна лише правильна дієта та «трохи» наполегливості.

У 2020 році моя мета - досягти форми до осені, яка може навіть вивести мене на сцену. Мотивація моїх однолітків та гостей, які планують або вже розпочали зміну способу життя, але недостатньо сміливі або не вірять, що це можна зробити, якщо вони мають бажання це зробити ».