Кітті зустріла свою вагу влітку 2011 року. Тодішня 15-річна дівчина мала зріст 171 дюйм і 102 кілограми. Він вирішив розпочати дієту, і для цього найкраще підходить літо з великою кількістю фруктів та овочів. Молода Кітті за два роки дуже успішна: вона вже схудла на двадцять кілограмів. Тепер настає його історія.

НАДАЙТЕ СИЛУ ІНШИМ! ЯК ВИ Втратили?
Напиши нам це [email protected] на нашу електронну адресу ваші імена, місця проживання, вік та поточну вагу супроводжується цим скільки кілограмів вам вдалося скинути і яким методом. Напишіть історію в кілька рядків, і це дуже важливо додайте фото: до схуднення - після схуднення.

"Я ніколи не була худенькою дитиною, але мені не було боляче, мене дражнили через свою вагу. У моїй родині кілька людей на материнській гілці мали проблеми з вагою, і я це успадкував. Деякий час вони просили мене вдома стежити за своєю вагою, але я не визначився. У мене було літо, де я був три місяці вдома, постійно їв і працював за комп’ютером, і це показало: мова ваг показувала 102 фунти в школі протягом двох років, це був момент, коли я вирішив, що не маю уявлення, як виглядати так усе життя.

фунтів

Я почав дотримуватися дієт наприкінці літа 2011 року в кінці школи, оскільки вважав, що літо найкраще підходить для такої дієти. Я багато читав в Інтернеті про найефективніші дієти. Я обрав 90-денну дієту, яка складається з чотириденних періодів. Під час дієти чергуються білкові, крохмальні, вуглеводні та фруктові дні, але до обіду щодня можна їсти лише фрукти. Мені сподобався цей метод, тому що я дуже солодкий зуб, я страшенно люблю ласощі, і мені не потрібно було забирати все у себе в цій дієті.

Я витримав цілих 90 днів, і до кінця літа я схуд від 102 до 92 фунтів. Я просто стежив за своїм харчуванням, але мені не вистачало цього виду спорту, бо я більше не міг в нього втягуватися. Після дієти я повернувся до повсякденного життя, але, оскільки не змінилося способу життя, кілька кілограмів завжди коливалися на мені. Я зробив таку ж втрату ваги і влітку минулого року, і результат знову був чудовим: я закінчив із 82 фунтами, що означало загальну втрату ваги в 20 фунтів.

Я все ще хочу позбутися 10 кілограмів, тому цього літа планую знову скоротити дієту, але фізичні вправи є частиною мого сьогоднішнього життя. Мій друг їздить на великій кількості велосипедів, тож я більше цього не залишаю позаду, і велосипеди просто тануть від велосипедів. Зараз я шукаю свій шлях до того, як зробити остаточний перехід до здорового способу життя, і я сподіваюся, що моя історія дасть деяким людям сили почати дієту. Варто! "

Слідкуйте за Ez fat у Facebook!


Історії успіху, допомога експертів, здоровий спосіб життя, дієти та трансформація. Чудова програма, яка допоможе вам досягти поставлених цілей!