Історія успіху: Зіта стала бомбою після 30 кілограмів схуднення Емма Фесслер Навіть лікар був здивований результатом, але історії з втрати ваги чоловік після шоку прийняв серйозне рішення.
Історія втрати ваги: вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе
Сьогодні майже тридцять кілограмів після розповіді людей про схуднення. Зіта, як і більшість її однолітків, належала до групи округлих дітей, ніколи не худенької дівчинки. А в середній школі це було вже десяток: «Вже в початковій школі було помітно, коли проводились вимірювання, що мені було найважче, хоча на моїй зовнішності це було зовсім не видно.
Історії схуднення люди думали, що я маю вагу більше середнього, оскільки у мене важкі кістки. Я завжди любив спорт, я займався спортом у початковій школі, одним словом, я не був типово повненькою дівчиною, надлишок добре розподілявся на мене.
Я більше не займався спортом у середній школі, саме тоді вони почали по-справжньому піднімати зайві кілограми.
Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тимея позбулася 31 кіло
Після закінчення школи мої шляхи з моїм другом на той час були досить потворними, і все літо я просто їв і пив те, що знайшов, намагаючись оговтатися від цих стосунків. Я жахнувся, не хотів вірити, що зможу сюди потрапити, мені було дуже соромно за себе.
Навіть розповіді лікарів про схуднення людей говорили, що він навіть не думав, що це все. Жінка-бродяга була віддана від веселої виховательки дитячого садка!
Клацніть для галереї! Зіта була майже впевнена, що хоче схуднути, але спочатку не знала, як почати.
10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас
Користуючись Інтернетом, він розробив власну дієту. Тоді я не знав, як саме починати дієту, тому читав та шукав в Інтернеті.
Потім я врізався. Я залишив хліб, макарони, цукор, усілякі закуски, гризунів і займався на DVD-дисках Реки Рубінта та Норбі Шоберта п’ять разів на тиждень близько двадцяти хвилин. Спочатку я більше займався гімнастикою з Норбі, мав історії з втратою ваги з ними, а пізніше з Рекою, хоча мені доводилося кілька разів зупинятися під час гімнастики, не даремно.
30 кг схуднення за 3 місяці! Гарантую!
Я не рахував калорій, не готував капустяний суп чи якусь диво-дієту, я просто залишив гріховні вишукані білі речі.
Замість вдутого рису, історії схуднення люди їли багато салату, а також м’ясо, яйця та сир. Я не дотримувався якоїсь конкретної дієти, я просто робив це так, як вважав за добре. Мені вдалося зберегти дієту, хоча макарони з сиру та сметани були моїми улюбленими в минулому, і коли я повернувся додому після школи, я натиснув три булочки на вечерю.
Потім нове кохання трохи послабило його самодисципліну.
Параметри рахунку
Я ніколи не був у невпевненості, тому що завжди траплялися історії про схуднення, коли перед моїми очима плавали люди, я хотів бути підтягнутим і худорлявим - ну і звичайно здоровим. На щастя, моя сім'я повністю підтримує дієти.
Тоді я зустрів свого друга, з яким ми досі разом. Потім я взяв справи трохи розкутіше, влітку я менше рухався.
Я намагався звернути увагу на їжу, хоча іноді траплялося, що ми згрішили, але я намагався робити все розумно. Я тримав на кг все літо, чому я був надзвичайно радий, бо не думав, що зможу зберегти свою вагу, не докладаючи до цього зусиль. Тоді я думав, що вже в досить хорошій формі, мені більше подобався.
- Медсестра струнка медсестра
- Історія успіху: "Втрата ваги не на вазі" - Тімеа позбулася 31 кілограма Андреа Хамедл
- Історія втрати ваги: вона втратила 35 кілограмів без жалю до себе
- Дієтичний результат: .5 кг?
Декілька також хвалили мене за те, що я гарно схудла. Парад знаменитостей на нагородженні Galmour Awards!
Втрата ваги неможлива?
Але, незважаючи на отримання дедалі більше позитивних відгуків, Зіта ще не була задоволена своєю фігурою, тому в листопаді відмовилася від більш жорсткої дієти. Я вже веду блог про цю втрату ваги, де щодня пишу, що розповідаю про втрату ваги людей, яких я їла, що я робила, я ділюсь своїми почуттями і, звичайно, своїми результатами. На щастя, я не просто пишу для себе, здається, все більше людей читає, і це величезне задоволення.
З моменту дієт я відчуваю себе все більш жіночним, оскільки моє тіло спалювало спалювач жиру, мої почуття до себе також змінилися. Я набагато дивився в дзеркало, дивився на себе, наскільки змінився.
Я також змінив свій дрес-код, я віддаю перевагу підбирати більше жіночих історій схуднення, чоловік теж, жодних історій схуднення чоловік у джинсових футболках компіляція.
Зараз я важу 67 кг і хочу схуднути, думаю, це вже було б ідеально для мого зросту. Зараз я набагато свідоміше сиджу на дієтах, рахую калорії, займаюся набагато більше видів спорту, і я страшенно радий розповісти про себе, я любив біг, мав можливість тренуватися протягом 3 годин на фітнес-арені Печ і лежав у ліжку в ввечері поруч з моїм другом з попкорном або шоколадом.
Хороші новини для любителів театру: Szeged Outdoor цього року відбудеться у двох місцях із особливим сезоном
Я стала іншою людиною після того, як схудла, почуваюся набагато краще в своїй шкірі, у мільйон разів більше впевненості в собі. Я визнаю, що внутрішнє є важливим, але «зовнішнє, що ловить, внутрішнє, що зберігає». Зіта клянеться домашньою, смачною, але дієтичною їжею.
Зараз він ділиться з нами азами: "Під час дієти я навіть їв піцу, причиною несподіваного схуднення став гіроскоп і навіть печиво. Я зробив все для себе з потрібних інгредієнтів.
Аттіла Тормасі
Секрет усього цього полягає в тому, що я повністю виключив зі свого раціону біле борошно та цукор, натомість я використовую цільнозернову спельту або житнє борошно, а також вівсяну муку і борошно Грем і ксиліт замість цукру.
Цільноспечені та житні вироби також найкращі. У випадку з макаронами тверда паста набагато корисніша, а серед рису - коричневий рис.
Вони можуть мати не менше калорійності, ніж їхні білі аналоги, але вони мають нижчий глікемічний індекс, тому ви будете ситі менше і прослужите довше. З м’яса слід віддати перевагу курці та індичці. На додаток до цього гарніру я завжди їжу деякі овочі, більшу частину гарніру, а менша частина - рис або картоплю.
Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
Жири для історій схуднення людей з оливковою олією або кокосовим жиром найкращі. Наймодніші сумки весни.
Звичайно, якщо ми віддаємо свої голови дієтам, ми повинні рахуватися з тим, що ми можемо їсти менше кожної їжі. Метод мого схуднення - підрахунок калорій та вуглеводів.
Секрет усього в тому, що нам потрібно спалювати більше енергії на день, ніж ми приймаємо. Звичайно, цей підрахунок калорій трохи мацеричний, все потрібно виміряти і розрахувати, але я думаю, що це найкращий спосіб назавжди схуднути. Через деякий час ви вже знаєте, скільки ви можете з’їсти за один прийом їжі, щоб отримати обмеження калорійності людей про втрату ваги.