кишечника

Патології шлунково-кишкового тракту мають спільні симптоми, і це іноді ускладнює діагностику. У цій публікації ми пояснимо їх відмінності та дієту при подразненому кишечнику, коліті, синдромі подразненого кишечника (СРК) та запальних захворюваннях кишечника (ВЗК).
Частота запальних захворювань кишечника зростає в останні роки, тому дуже важливо навчитися поєднувати продукти, щоб допомогти компенсувати їх симптоми.

Що таке дратівливий кишечник? Що таке синдром подразненого кишечника?

синдром подразненого кишечника (СРК), раніше відомий як подразнений кишечник це одне з найпоширеніших функціональних розладів травлення. Його діагноз заснований на Римських критеріях. Багато його симптоми є спільними з іншими патологіями, такими як запальне захворювання кишечника (ВЗК).

Симптоми подразненого кишечника

Здається, що СРК та ВЗК зазвичай мають в анамнезі гострий гастроентерит і поділяють соматизацію на рівні нервової системи з тривогою та депресією. Деякі автори вважають, що це два прояви запалення товстої кишки.

Типи запальних захворювань кишечника

Симптоми коліту

Коліт Це визначається як набряк або запалення товстої кишки, товстої кишки, яке зазвичай виникає при діареї, більш-менш тривалої в часі. Існує гострий коліт спричинене харчовим отруєнням, променевою терапією (актинічною), ішемією (відсутністю кровопостачання) або зараженням бактерією - псевдомембранозний коліт, спричинений хлостридієм дифіцил -, вірусом - цитомегаловірусом - або паразитом - криптоспорідієм-.

Виразковий коліт та Крона

існувати хронічний коліт, найпоширенішими є хвороба Крона та виразковий коліт. Клацніть на посилання, щоб отримати доступ до конкретних статей про ці патології.

Дієта при запаленні товстої кишки

Коли воно існує гостра кишкова патологія (гастроентерит, коліт, запальні захворювання кишечника, роздратований кишечник, тощо) настійно рекомендується дотримуватися наступних порад:

Дієта без FODMAPS у гострій фазі

Багатьом пацієнтам, які мають значну кількість газів або здуття живота, доцільно дотримуватися дієти без застосування FODMAPS, що базується на униканні таких груп продуктів харчування:

Крім того, необхідність:

  • Дієта без молока та глютену Вони збільшують кишковий слиз. Клейковина присутня у всіх злаках, крім рису та кукурудзи. Пшениця містить багато FODMAPS, тому, виключивши хліб, макарони, тістечка та печиво, ви покращите запалення кишечника.
  • Дієта з низьким вмістом залишків (уникайте клітковини: зелень, овочі, фрукти -ківі, полуниця, абрикоси, сливи, вишня- цибуля-порей, перець, салат, бобові, цільні зерна, волокнисте м’ясо).
  • Уникайте подразників: приправи, кава, алкоголь, газована або кола, смажена, жирна.
  • Виключіть непереносимість їжі цитрусові та помідори.
  • Виключіть тимчасову непереносимість жиру: олія, масло, маргарин, вершки, майонез, соуси, шоколад, смажена їжа, випічка тощо.

У разі діареї доцільно збільшити споживання в’яжучих продуктів, таких як: банан, морква, айва, чорниця. Ви також можете пити рисову воду, варивши одну частину рису на дві частини води, поки рідина не стане білуватою.

У деяких пацієнтів з виразковим колітом здатність бродити стійкий крохмаль у товстій кишці знижується. Проводяться дослідження з використанням бутиратних та глутамінових клізм для поліпшення регенерації слизової оболонки кишечника та специфічних пробіотиків.

Інші дієтичні підходи спрямовані на збільшення кількості годин голодування. Вони пропонують їсти між 13:00 і 21:00 вечора, щоб відпочити кишковій системі. Згідно з цим дослідженням, під час Рамадану кількість спалахів виразкового коліту зменшується.

Напишіть електронну книгу про дієту FODMAP

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 $
  • ARS: $ 933,16
  • COP: 37902,89 дол
  • CLP: 7665,62 дол
  • UYU: $ 460,64

Фаза підтримання хвороби товстої кишки

Дієта при подразнюваній товстій кишці на етапі відновлення або підтримання дозволяє йогурту та м’яким сирам один раз на тиждень через низький вміст лактози визначати індивідуальну толерантність. На цій фазі продукти, відкинуті в гострій фазі, будуть включені один за одним.

Доцільно збільшити споживання стійкий крохмаль (холодний рис, картопляний крохмаль, подорожник), якщо він добре переноситься, і почніть включати овочі в помірних кількостях, які також сприяють виробленню бутирату та регенерації кишкової стінки.

Дотримуючись цих порад, ви набагато краще порозумієтесь, але якщо вам потрібна дієта для подразненого кишечника, персоналізована відповідно до ваших смаків, симптомів та графіка, у програмі Coherent Diet ми можемо вам допомогти.

Електронна книга керує вашим ДРАЗУЮЧИМ КОЛОНОМ | рекомендовані продукти

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 $
  • ARS: $ 933,16
  • COP: 37902,89 дол
  • CLP: 7665,62 дол
  • UYU: $ 460,64

Добавки при запаленій товстій кишці

Включіть у свою дієту з подразненим кишечником добавку Плантаго для регулювання кишкового транзиту. У фазах діареї це в'яжучий ефект, а у фазах запору полегшує евакуацію. Приймайте 1-2 або два пакетики на день Плантаго, перед їжею. Збовтайте і негайно випийте.

Що ви думаєте про цю статтю про дієту при подразненому кишечнику? Пам’ятайте, що ви можете стежити за нами через соціальні мережі, такі як Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram або наш канал YouTube.