Я думаю, що важливо, щоб ми могли мати справу з собою, навіть з дітьми. Ми несемо ще більшу відповідальність піклуватися про себе, своє здоров’я, оскільки ми найбільше потребуємо сім’ї. Крім того, hгарний зовнішній вигляд робить нас більш врівноваженими, щасливішими матір’ю, дружиною та жінкою, тоді давайте робитимемо це зі здоровою їжею та фізичними вправами.

близнюків

У вересні ми змогли простежити за зміною способу життя Мелінди в приватній групі facebook програм. Я дуже пишався ним, коли він подавав документи на наставника. Я його особисто знаю, я також стежив за його вагітністю, тому що він народив свого батька з моїм батьком лише через кілька місяців. З дванадцятирічними близнюками, крім переїзду та повернення на роботу, зміна способу життя не є простим завданням. Він чудово виконав свої плани, плюс регулярні вправи - це частина його життя.

Зразкову історію ви можете прочитати нижче.

Вперше про програму недорозвинення я почув під час вагітності від свого лікаря, батька доктора Кітті Фаркас. Через кілька місяців після пологів я все більше і більше зайнявся кількома кілограмами, тому майже щодня читав про програму, розглядав рецепти, які планував розпочати. Восени 2019 року я врізався і дуже швидко встиг позбутися 5-6 кг. Я їв смачно, хоча я витрачав дуже мало часу на приготування їжі, що було дуже несуттєвим аспектом на додаток до піврічних немовлят того часу. У мене було більше енергії, ноги не боліли, від чого майже кожного ранку після вагітності я озлоблювався. І що ще важливіше, програма мені дуже сподобалась.
Потім, окрім повсякденної діяльності поруч із синами-близнюками, ведення домашнього господарства, дотримання кількох фронтів, я не звертав уваги на своє харчування, але навіть не на потрібну кількість рідини. Однак наприкінці серпня я вирішив змінити свій спосіб життя, і після двох тижнів швидкості я також подав заявку на роль наставника у вересні. Спорт якийсь час був частиною мого життя, біг став моєю любов’ю. Після народження дітей я перейшов на біг з коляскою, тож сьогодні ми крадемо кілометри з немовлятами.

Багато в чому вересень був дуже значущим. Я брав участь у IV. Міжспортивний благодійний півмарафон на озері Тиса. Цей рік був дуже особливим, тому що я нарешті змогла побігати з дітьми, чого я дуже чекала. Це був величезний досвід. Перед бігом я з’їв шматочок білка MedWay Diet. Я знав, що велика спека забере мої сили, тому я наважився взяти лише 7 км дистанції.
В кінці місяця я повернувся на роботу неповний робочий день, я планую провести два робочих дні на тиждень в офісі.
Плюс, як додатковий обтяжуючий фактор, ми переїхали саме цього місяця, але я зміг не відставати від дієти. Того дня я також дуже швидко зробив обід у своїй напівпакованій новій кухні.

Для мене розділ "Швидкість" пройшов набагато простіше, ніж "Легкий". Під час секції UltraSpeed ​​фунт закрутився від мене, всього 2 фунти за 2 тижні. Після цього я ходив менше. Я погодився з Кітті на задньому плані. Він сказав, що результат мого вимірювання BIA (складу тіла) показує, що мій позаклітинний запас води дуже високий, на верхній межі. Це може бути навіть через недостатнє споживання білка. Це не могло бути варіантом, оскільки на той час я вже їв згідно з програмою Under Remedy, я також пройшов двотижневу секцію UltraSpeed. Виходячи з цього, також була виключена інша поширена причина накопичення позаклітинної води, високе споживання вуглеводів. Кіттін сильно підозрює перекинутий вуглеводний обмін, високу продукцію інсуліну, який пов'язує як воду, так і жир, тому він рекомендував 3-бальний тест на резистентність до інсуліну, тест на гормон щитовидної залози, на який я вже отримав рецепт.
Бути величезним досвідом і честю бути одним із наставників у вересні. Я задоволений результатом, якого досяг, і радий, що проблема ІЧ також виявлена, на що я буду звертати пильну увагу в майбутньому. Я продовжую програму, оскільки це особливо хороша терапія для резистентності до інсуліну.

Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Це допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним дієтичним добавкам, доступним лише за програмою. Придбайте онлайн-програму Sub-Remedy за одноразову плату в розмірі 4990 форинтів. Знову дізнайтеся, що ви знаєте про схуднення, і дістаньтесь до тієї форми, якої ви завжди хотіли.