Квітень 1989: Майже ідеальна Красна Івана стала останньою федеральною міс Чехословацької Соціалістичної Республіки. 90-60-91 - її фігура була ідеальною.

новий

1989 - 1994: Один банан протягом двох днів
Коли вона почала працювати моделлю в Парижі, вона їла лише змішаний банан з апельсиновим соком. "Я їв лише салати, а на зміну інші салати, пив лимонну воду і тренувався три години. Один банан на два дні ", - згодом вона оцінила свою" модельну "дієту.

Липень 1994: Вагітність
Завагітнівши, вона почала їсти, набирати вагу і спати. Вона їла все, іноді досить дикі поєднання. "Врешті-решт, я набрала 26 кілограмів, але через два з половиною місяці після пологів я отримала свою початкову вагу завдяки розділеному харчуванню", - розповіла вона.

Травень 2000: Вправа
Івана повернулася з Каліфорнії, де готувала свій другий компакт-диск, сповнена ентузіазму. "Я схудла на 7 кілограмів. Ми ходили тренуватися по три години щодня. Ми купалися вдень. Я їв багато овочів, фруктів і пив соки. Я щодня соковила моркву та яблука ".

Серпень 2001: Салати
Через рік вона також страждала від дієт. У той час ми відчайдушно заявляли для щоденника. Ми сказали: «Я струнка, щоранку бігаю, їжу лише салати. Мені це більше не подобається ".

Вересень 2003: Без вечері
"Увечері намагаюсь не їсти. Я ходжу на довгі прогулянки і плаваю ", - сказав Христос, якому сказали, що ЗМІ називали її ожирінням. Але завдяки такій дієті їй нібито вдалося схуднути з 63 до 59 кіло.

Липень 2004: Розділена дієта
Схвильована, Івана починає бігати, обмежує алкоголь і вживає багато рідини. "Я три місяці дотримуюсь розділеної дієти, і перші кілограми пішли".

Квітень 2005: Персональний тренер та спеціальний напій
Знову ж вона важить 74 кілограми і падає 10. Вона знаходиться під пильним увагою тренера, з яким вона проводить багато часу в тренажерному залі. "Після кожного прийому їжі я п'ю продукт, що містить кофеїн, карнітин і Q10, що прискорює розщеплення жирів, але я також маю модифіковану дієту", - задоволена вона. Модель поступово садила хліб, їла багато овочів, але також захоплювалась м’ясом та рибою.

Січень 2006: Рисова дієта та прядіння
Вона зізналася, що витримала рис 32 дні і схудла на 9 кіло. "Але мене в основному цікавив лікувальний ефект, і я був дуже задоволений. Через кілька місяців красуня кинулася на спінінг, і кілограми скинули на педалі.

Лютий 2006: Дієти марні
Христос почав вивчати літературу про здоровий спосіб життя і зрозумів, що дієти марні. "У тих, хто хоче добре почуватись і виглядати добре, є лише одне рішення - здорове харчування".

Серпень 2007: Втрата ваги з шармом
В інтерв’ю тижневику Šarm Ivana вона визнала десять кілограмів зайвої ваги. "Я зійду до кінця серпня", - сказав Христос, вирішивши схуднути під тижневим годинником. Почала з детоксикації напоєм із зеленого ячменю, а потім почала їсти здорово. П'ять разів на день і меншими порціями.

Вересень 2007: Не вийшло.
План Івани не зовсім вдався, але вона твердо вирішила продовжити. "У березні пройде двадцять років, відколи я стала міс Чехословаччина в 1989 році, і я хотіла б бути якомога стрункішою у святковій програмі", - оптимістично сказала Івана.