Чому Івета СТАЦЕНКО є успішним тренером з бікініфітнесу? Чому в таборі BikiniFitness ми говоримо про російську школу бікініфітнесу?
Також у 2018 році ми плануємо організувати кілька турів успішного проекту BikiniFitness Camp у Словаччині (але також і за її межами), головним організатором якого є чемпіон світу IFBB, чемпіон Європи IFBB, абсолютний переможець престижного Diamond Cup Žilina та Olympia Amteur Europe, Новини IFBB PRO Bikinifitnesska Saskia CAKOCI.
Основною метою проекту BikiniFitness Camp, окрім просування номінації бікініфітнес, є надання доступної базової інформації для початківців та вдосконалених бікініфітнес (навіть для їх тренерів) про найбільш успішних на даний час, т.зв. Російська школа бікініфітнесу. Ми пояснимо, чому бікініфітнезійці з Росії мають такий успіх і як ми можемо ними надихнутися. Від них, а також від їх тренерів - серед яких ІверА СТАЦЕНКО в даний час знаходиться на абсолютній вершині. Ми хотіли б познайомити вас з Іветою, але також зробити ескіз про російську школу бікініфітнесу через наступну серію статей. Можливо, ми можемо це зробити .
На останньому чемпіонаті світу IFBB (який проходив у Біарріці, Франція) Росія ще раз показала світові, чому вона є лідером у всіх жіночих номінаціях. Конкуренти з Росії здобули 237 історичних балів за свої результати в бікінітності, бодіфітнесі, фітнесі та оздоровчій формі та чітко виграли змагання за Кубок Націй перед Україною (приблизно 45 мільйонів жителів) та Словаччиною (приблизно 5 мільйонів жителів). Російський успіх також очікувався, оскільки спортивні номінації, пов’язані з красою та рухами жінок, надзвичайно популярні в цій країні зі 145 мільйонами населення. А найпопулярніший? Як і скрізь у світі, це бікініфітнес!
У Москві, Санкт-Петербурзі, Єкатеринбурзі, Краснодарі чи Красноярську не існує винятків у змаганнях, де на стадію змагань виходять два-три десятки бікініфінессів у кожній висотній категорії та понад 200-250 дівчат та жінок у всій номінації бікініфітнес. Не випадково перший чемпіонат Європи з бікініфітнесу IFBB відбувся в російському місті Тюмень - це було в 2010 році. Не випадково два бікінітфіни були двома найкращими в двох категоріях бікінітнес, які міг лише словак Нікола ВАЙТЕРОВА змагатися (вона обіграла росіянку Любов ДРЕСКОВА, а також виграла трофей для абсолютного переможця).
Івета СТАЦЕНКО - починала з фітнесу і мала великий успіх
У першій половині 90-х років жінки не мали великого вибору, якщо бажають брати участь у змаганнях під прапором IFBB - була одна, лише номінація, жіночий бодібілдінг. Зміни відбулися лише в 1995 році, коли в IFBB з’явився фітнес. У Росії фітнес дуже рано придбав своїх прихильників, і Івета також брала участь у перших чемпіонатах Росії. Їй принесли користь роки та роки тренувань, які вона присвятила сучасній гімнастиці, де успіх будується не лише на засвоєнні вибагливих елементів за допомогою індивідуального обладнання, але також на ідеї, хореографії, здатності представляти навіть найскладніші елементи з легкістю та елегантністю . На витонченість руху.
Івета прийшла, вийшла на подіум змагань, перемогла і протягом наступних 4 років вона здобувала успіх на міжнародній арені IFBB. Вона буквально працювала з нуля у фітнесі для абсолютного чемпіона Росії, чемпіона Європи IFBB (у 2002 році), абсолютного чемпіона світу IFBB (це було у 2002 році, коли вона здолала Словаччину Габріелу МЛСНОВА у боротьбі за абсолютний титул; у 2000 році і 2001 на IFBB. Вона виграла срібло на чемпіонаті світу). І вона стала першим фітнес-центром з Росії, який отримав можливість брати участь у дивізіоні IFBB PRO - але тут вона брала участь лише у Гран-прі Яна Тана 2003 року, де фінішувала на 7-му місці серед 27 PRO-тренувань.
Причина, чому вона не продовжила змагання? Вона серйозно поранила коліно на виставковому виступі, і змагання однозначно закінчилися. Пора подумати, що робити далі. Спочатку продаючи харчові добавки, згодом вона стала чиновницею в російському IFBB (вона навіть була президентом місцевої федерації в Астрахані), тоді ж вона почала тренувати дівчат, які хотіли спочатку змагатися у фітнесі, пізніше у бодіфітнесі (у США ця категорія називається фігурою) і актуальна в бікініфітнес. І вона мала успіх!
Івета СТАЦЕНКО - тренерські початки
Але правда полягає в тому, що як тренер з фітнесу вона брала участь із самого початку. Причина була проста - Івета хотіла змагатися, але перед кожним змаганням вона переживала, що вийде на змагальну сцену як одна, єдина. Для неї було неприйнятно вигравати золото і не мати гідних суперників, тому в Астрахані вона спілкувалася з кількома талановитими дівчатами, щоб займатися фітнесом на додаток до аеробіки. Вона створила для них безкоштовні набори, навчила позувати, допомогла у виборі купальників, декорацій, макіяжу. Вона доглядала за ними, хоча на сцені були конкуренти.
Завдяки їй Росія виграла абсолютну чемпіонку світу та Європи Жана ФІЛЯНІНА у номінації з фітнесу, Клаву УВАРОВ (абсолютну чемпіонку Європи), Наташу ЧУКАЄВУ (дворазову чемпіонку світу), Наташу МІЧАЙЛОВУ стартувала з Іветою, але Світлана КОЧКІНА виграла найцінніше трофей для неї в 2005 році, яка виграла чемпіонат світу IFBB і перемогла (в даний час феноменальна на сцені IFBB PRO) Оксану ГРІШІН.
Якби ви запитали у Івети, що принесло їй більше задоволення - власний конкурс або підготовка інших до змагань, вона обрала б другий варіант. Про неї відомо, що для команди вона вибирає лише фізично обдарованих дівчат, для яких вона завжди готувала хореографію безкоштовних наборів/презентацій і навіть допомагала в цьому багатьом культуристам. Своє почуття руху вона використовує як тренера з бодіфітнесу та бікініфітнесу, де конкуренти з її команди перемагають супротивників не лише пропорційно та формою, а й здатністю вражати суддів елегантністю, грацією - рухом рук, ніг, голови, цілого тіло. І навіть робить акцент на ходьбі, з чого вже на перший погляд зрозуміло, хто сьогодні стане чемпіоном на подіумі.
Івета СТАЦЕНКО - затребуваний тренер чемпіонів з Росії
Якщо ви напишете імена всіх дівчат, які були членами команди Стаценко протягом останніх десяти років, "це був би довгий список. Дуже довгий. Через її руки пройшло більше 300 талантів, з яких понад 50 успіх на міжнародній арені. Невеликий початковий успіх буквально спричинив потік інших успіхів, що добре видно з нинішніх результатів, яких вона досягає як тренер у номінації бікініфітнесс. Найважчим було підготувати перший бікініфітський на змагання.?
У 2011 чи 2012 роках ніхто з нас навіть не знав, як саме повинна виглядати номінація бікініфітнесу, які плюси і мінуси судді знайдуть у бікініфітнес. Ми дізналися все найнеобхідніше "на льоту" або безпосередньо перед змаганнями на "суддівській зустрічі", де головний суддя IFBB Павел ФІЛЛЕБОРН пояснив, на чому зупинитися. Ті часи залишились у минулому!
У наступні місяці Філлеборн провів низку тренінгів та семінарів по всьому світу (для чого я поставив йому відео- та фотоматеріали), які внесли чіткі правила та чіткі критерії оцінки у світ бікініфітнесу. І тренери в Росії їх дуже швидко зрозуміли, серед них Івета Стаценко. Однак у Росії вона пішла "проти офіційної течії" - її конкуренти вносили на змагальні етапи менше мускулатури або м'язової вишуканості, але їм не бракувало класичних пропорцій "Х" (відносно широкі плечі, іноді надзвичайно струнка талія, тонкі стегна. з витонченими сідничними м’язами та довгими, нескінченно довгими ногами з вузькими щиколотками та колом). І що характерно для "дівчат зі Стаченко", навіть не оцінена жіночність та елегантність рухів, за допомогою яких бікініфіти були вбудовані у встановлені установки.
Вона вистояла, дівчата їй довіряли, і завдяки Іветі Стаценко Росія - сила бікініфітнесу, яка щороку задає тенденції на аматорській сцені бікініфітнесу IFBB - у вирізанні купальників, позуванні, обробці шкіри, виборі аксесуарів, обробці волосся, макіяжі . Дівчата з команди Стаценко є одними з найкрасивіших у кожному змаганні і (судячи з рішення суддів) також серед найкращих - вони справді найкращі, що представляють російську школу бікініфітнесу на міжнародній арені.
Івета СТАЦЕНКО - натхнення також для тренерів з-за кордону
Ми читаємо лекції про російську школу бікініфітнесу в наших таборах BikiniFitness з 2016 року, і подорожуючи вдома та за кордоном, ми чітко бачимо, що робота Івети Стаценко є натхненням для тренерів у Словаччині, Польщі, Англії та Німеччині. Словаччина Саскія КАКОЦІ досягла успіху в змаганнях з бікініфітнесу з Росії завдяки елементам, взятим з російської школи біініфітнесу в 2016 році (вона виграла в категорії до 172 см на Чемпіонаті світу IFBB та Чемпіонаті Європи IFBB, в абсолютному порядку вона завжди вигравала 2 місце), Тайме ТРАЙТЕЖОВА, яка "приєдналася" до іншого тренера з Росії Катерини АБРАМОВОЇ (вона була нашим гостем у 1-му таборі бікіні-фітнесу, зараз ми готуємо його 6-те продовження).
Підкреслюючи, що успіх Саскі Какоці прийшов у той час, коли вона включила у тренування найкраще, що ми "підглянули" з російської школи, - починаючи з правильного вибору тренувальних вправ, використання оптимальних навантажень та їзди на велосипеді на тренуваннях, корекції дієти, через значні зміни у постановці та корекції крою купальника та закінчуючи макіяжем. Що надихнуло російську школу бікініфітнесу? Чому Івета Стаценко має такі феноменальні результати в бікініфітнесі? Ось три основні причини:
(Продовження в наступній статті)