- Додому
- Життя із зеленими смузі
Зовсім новий план харчування, який допоможе вам інтегрувати зелені смузі у свій розпорядок дня, прийняти здоровіші харчові звички та зміцнити своє здоров’я
Консультант з питань харчування та схуднення Дж. Дж. Сміт розробив більше, ніж план схуднення. 10-денне очищення зеленими смузі стало способом життя, який торкнувся мільйони людей. Читачі повідомляють, що вони худнуть і краще сплять, мають більш чистий розум і зміцнюють своє здоров’я. Деякі навіть припинили приймати ліки за погодженням з лікарем.
Навіть якщо вам вдається схуднути, необхідно, щоб ефект йо-йо не з’явився. У "Житті з зеленими смутаками" автор радить вам, як діяти і підтримувати меншу вагу. Він пропонує рецепти здорової їжі, обіду та вечері, десертів та десятини. Звичайно, це нагадує вам не забувати про рух. Важливо захоплюватися нею три-п’ять разів на тиждень. Ви можете займатися будь-якою діяльністю, яка відповідає вашому стану. Це також може бути півгодини ходьби.