Під час хіміотерапевтичного лікування онколог, як правило, радить пацієнтові часто відпочивати, обмежувати фізичні навантаження та уникати контактів з людьми для захисту імунної системи. Це аж ніяк не означає, що вона ізольована вдома! Це допомагає керувати цією фазою лікування, якщо ваше повсякденне життя не сильно змінюється.

організацій пацієнтів

Через два-три дні після хіміотерапії дійсно краще лягти і довірити координацію домогосподарства комусь іншому. Якщо ваші фізичні сили дозволяють, читайте книги, дивіться фільми, телефонуйте, приймайте відвідувачів, залишайтесь на зв'язку зі світом.

Багато пацієнтів продовжують нормально працювати, особливо якщо вони можуть працювати вдома або мають недорогу роботу, коли вони не контактують з багатьма людьми. Хороша новина полягає в тому, що більшість роботодавців також обслуговують їх.

Не зліть на свої захоплення. Постійно займайтеся тим, що любите, відвідуйте кулінарію, танці або курси іноземної мови, виходьте на природу та займайтеся спортом відповідно до ваших фізичних сил.

Не залишайтеся наодинці зі своїми думками. Дозвольте родичам та друзям зв’язатися з вами у будь-який час. Завдяки мобільним телефонам та соціальним мережам це можливо навіть тоді, коли ви просто відпочиваєте у ліжку.

Рух

Рак може на деякий час вивести вас з більш вимогливих фізичних навантажень, але не варто відмовлятися від фізичних вправ, природи та спорту. Організм по-різному реагує на хіміотерапію, одні пацієнти худнуть, інші набирають вагу. Збільшення ваги також супроводжується подальшим гормональним лікуванням, яке зазвичай триває п’ять років, регулярні фізичні вправи абсолютно необхідні в якості профілактики.

Після операції лікарня зазвичай пояснює вам, як робити фізичні вправи та зміцнювати руки з огляду на процедуру, яку вони робили на грудях, наскільки великий шрам і чи були також уражені пахви.

Попросіть свого онколога, чи слід дотримуватися інших обмежень щодо імунітету або складності операції. За його згодою ви можете включити у свої щоденні плани легкі прогулянки, скандинавську ходьбу, йогу або пілатес.

Якщо ви вирішите цілеспрямоване зміцнення та тренування, знайдіть персонального тренера та повідомте йому про своє здоров’я. Він створить для вас план щодо ваших фізичних здібностей та забезпечить покращення рухливості кисті та вашого стану.

У деяких жінок з’являється набряк на руках, т. Зв лімфедема при поганому відтоку лімфи після операції на лімфатичних вузлах. Їх можна полегшити або зняти за допомогою спеціальних лімфатичних масажів, але вони належать виключно до рук фахівців. Скандинавська ходьба чудово стимулює лімфу та запобігає лімфедемі.

Їжа

Багато пацієнтів часто вибирають радикальну зміну дієти після діагностики та під час лікування. На це часто впливає сама хіміотерапія, яка змінює сприйняття їжі, і нагадує багатьом жінкам про так званий вагітність смакує, коли організм надсилає сигнали про те, що хоче. Принципи дієти відповідають звичним харчовим звичкам кожного, хто піклується про власне здоров'я.

Уникайте виготовлених напівфабрикатів, м’ясних нарізок, смаженої їжі, алкоголю та солодощів.
Виберіть надійне джерело їжі, щоб ви знали його походження та склад.

Особливо це стосується фруктів та овочів, які повинні лягти в основу меню онкологічного хворого. Походження також важливе для м’ясних продуктів.

Зменшіть цукор, замінивши його, наприклад, медом або кленовим сиропом. Скоротіть у меню білий хліб і зосередьтеся на цільнозернових, якщо вам потрібно використовувати борошно, перейдіть на спельту.

Пийте багато рідини (особливо під час хіміотерапії), найкраще - це звичайна відфільтрована вода, зелені та трав’яні чаї, свіжі соки.

Ні в якому разі не добре впадати в крайнощі під час їжі! Не відмовляйтеся від того, що вам подобається, не виснажуйтесь зайвими голодуваннями і не переконайтесь «гарантованими протираковими препаратами», які охоплюють Інтернет. Зверніться до надійних джерел, таких як Ліга раку або Асоціація пацієнтів, щоб отримати пораду або дізнатись більше про дієту під час лікування.

Психічна рівновага

Будь-який пацієнт, який хоче поговорити з психологом про свою ситуацію та досвід, може зв’язатися зі своїм лікарем або медсестрою та попросити про контакт. Він також може безпосередньо зв’язатися з експертом - мережа психологів по всій Словаччині має Лігу проти раку, інші працюють в Національному онкологічному інституті та Інституті онкології св. Alžbety в Братиславі, Східнословацький інститут онкології в Кошице, подібні послуги також надають багато організацій пацієнтів. Якщо він не хоче особисто спілкуватися з кимось, він також може поспілкуватися з психологом через Інтернет.

Допомога психолога або психіатра (якщо цього вимагає стан пацієнта) - це не соромно. Подібно до того, як не соромно відвідувати стоматолога, якщо болять зуби, або ортопеда, якщо болять суглоби, цілком логічно, що ми відвідуємо психолога, якщо болить душа. Саме поблизу нього пацієнти можуть викидати свої страхи, гніви та страхи, емоції, які часто бояться виявити близьким.

Добре звернутися за допомогою до психолога, якщо сприйняття та переживання хвороби викликає у пацієнта біль і біль, ніж сама хвороба. Якщо її емоції настільки сильні, що погіршують здатність співпрацювати в лікуванні, якщо почуття та емоційні реакції порушують повсякденне функціонування та стосунки, якщо вони змушують пацієнта повністю відмовитися від звичних джерел радості та задоволення.

Відвідування психолога чи психіатра не означає автоматично, що людина є "дурнем", як це широко трактується в нашому суспільстві. Часто пацієнт думає про себе, що у неї не тільки рак, але вона також слабка, некомпетентна і не в змозі. Інша позиція така: "У мене рак, я не психіатричний пацієнт". У такому переконанні вона відмовляється від допомоги, вона залишається одна, ізольована. Емоційний стан може погіршуватися, пригнічені емоції підвищують рівень стресу, тиску та напруги. Якість життя може значно погіршитися. Звернення за психологічною допомогою - це ознака відповідальності та намагання покращити свій стан. Ніхто з нас не є машиною, і крім тіла ми маємо ще психологічний, соціальний та духовний вимір. За ними теж потрібно доглядати і давати їм процес загоєння під час хвороби.

Як працювати під час лікування

У той час, коли пацієнт проходить хіміотерапевтичне лікування, відповідно. хірургічне втручання, часто не може працювати. На PN може бути не більше року.

Багато жінок, яким це дозволено, дуже швидко повертаються на роботу та беруть відпустки на час, необхідний, наприклад, для хіміотерапії або обстежень.

Наприклад, якщо пацієнту для роботи потрібен лише комп’ютер, багато роботодавців дозволяють їм працювати вдома.

Багато враховують свої фізичні та розумові здібності після лікування та PNky, і часто переходять на неповний робочий день або взагалі змінюють свою діяльність.

Дуже добре, якщо пацієнт відчуває зацікавленість і підтримку з боку колег з роботи, навіть під час непрацездатності. Відчуття замкнутості та непотрібності процесу не допомагає.

Фізичні навантаження, включаючи більш вимогливі домашні роботи, слід проводити з урахуванням їх сили. Вони повертаються лише поступово після лікування.
Багато пацієнтів відкривають для себе чарівність творіння своїми руками та винахідливістю і займаються різними захопленнями - малюють картини, виготовляють прикраси або в'яжуть. Курси та інші розважальні заходи можна знайти в пропозиції Ліги проти раку, а також в пропозиції організацій пацієнтів.