Знову повертаюся до теми способу життя та того, як правильно в ньому «збалансувати». Тож я хочу їсти таким чином, щоб ми і особливо наш організм отримували від цього користь:). Минулого разу ми з Аленкавою обговорювали важливість балансу кислот і основ в організмі в декількох статтях. На даний момент, під час мого «вивчення» цього явища я знову просунувся трохи далі, тому й тут оновлюю свої знання: D. На це "оновлення" мене частково надихнула стаття Лайли про Афірмації та їх значення для нас. А ще є стаття від Гелара про Імшу, зіткнену зі світлом. Для мене стрижні як з великої книги 😎
Ми багато разів замислюємось над тим, що означає те чи інше для нашої душі. Позитивне мислення, або негативне мислення, частоти світла і темряви, і чи потрібно їх «регулювати», або просто пускати їх на самоплив, адже кожен має своє значення і свій внесок у наше Я. І якось на додачу наш корабель, відп. транспортний засіб душі в речовині, нашому тілі. Оскільки, як і багато хто з тих, хто шукає, я також потрапив у дорогу через біль, і в даний момент, через досить довгий час (приблизно 20 років), мені вдалося забронювати ще один цікавий прорив на шляху до його позбавлення, тому Я просто не можу не поділитися його "спекуляцією": П. Але давайте трохи підсумуємо, як працює наш човен і що йому потрібно для його оптимальної роботи. Я ще не фахівець у цій темі (поки що), тому, будь ласка, вкажіть мені на будь-які недоліки 🙂
Те, що нашому організму обов’язково потрібно для свого існування?
- Я думаю, що найголовніше - це зв’язок із Всесвітом (енергетичний зв’язок), без нього життя як таке було б неможливим, відповідно. якщо він переривається, кажуть, що труба "негайно згасла"
- повітря (O2) - дихання, без нього жива тканина до 5 хв. вмирає
- води, тіло на 70% складається з води, і тому для нього це життєво важливо, і більше ніж я думаю, ми не виживемо 6 днів без неї
- дієта, без їжі ми витримуємо близько 25-30 днів, і тоді наш організм вже не здатний до подальших операцій
- душевна рівновага, без неї наша психіка починає в’янути, і поступово світло життя починає згасати, поки воно не згасне туди-сюди, але з часом кожен управляє цим по-різному
Ми тут регулярно обговорюємо пункт № 1, і тому я наважуюсь його уникати і продовжувати з іншими. Я перенесу це все, але перенесу на рівень кислотно-лужного балансу, чому це важливо для нашого організму і як ці 4 частини впливають на нього з моєї точки зору. Ми сказали, що баланс кислот і основ в організмі людини становить близько 7,3 рН (шкала від 1-14/1 = кислота, 14 = основа). Отже, наш організм слаболужний і потребує такого середовища для своєї оптимальної роботи. Шкала рН є логарифмічною, я хотів би пояснити це комусь більш професійному, тому що я тоді не звертав уваги в школі, коли ми про це дізналися:). Я розумію, що 6 в кілька разів гірше 7 і т.д.
Поганим диханням ми також створюємо в організмі кисле середовище і за його (не) якістю організм або утворює кислоти, або виводить їх з організму:). Нам також потрібно мати здорові легені (куріння - крім обмеження масової ємності легенів, воно також створює додаткове закислення в організмі), щоб ми могли максимально. максимально використати потенціал оксигенації клітин (вдихання) та видалення продуктів згоряння (CO2) та підкислення (видиху). Правильне дихання повинно виглядати так: 4 рази вдихніть в живіт, 4 рази зробіть паузу, 4 рази видихніть і знову зробіть паузу 4 рази. У повсякденній практиці я цього не уявляю, але коли розслабляєшся або розмірковуєш, це справді освіжає. Таких вказівок більше, і коли у мене є час, я 7 разів використовую дихання гоопонопоно:). Подібним чином рух є важливим для нашого тіла, оскільки воно також має більш високу частоту дихання, і тому організм може виділяти більше «відходів». Як через саме дихання, так і через шкіру (найбільший орган тіла) через потовиділення. Під час руху наша лімфатична система, яка рухається нашими м’язами, також може рухатися, тому регулярні рухи ще важливіші. Отже, правильне дихання допомагає підтримувати баланс кислот і основ організму та навпаки.
Рекомендується випивати 3-5 л води на день, тоді як молоко та кава - це їжа, а не вода, тому вони тут не враховуються: P. Це необхідно для оптимальної роботи нирок, яка потім може бути очищена і відфільтрована за макс. можливі кислоти з організму та токсини, які ми потрапили туди за допомогою не оптимальної дієти. Підсолоджена мінеральна вода та ін. напої, кока-кола, відповідно Алкоголь - це буквально отрута для організму, і те саме сказано про молоко. Ці рідини підкислюють організм і тому їх не рекомендується пити, відповідно. тоді потрібно компенсувати їх чимось лужним (наприклад, сирі овочі з садів). Так само як і бульбашкові мінерали. СО2 перетворює організм на кислоту - я не знаю що.
Щоб підтримувати в організмі нейтральне середовище pH, нам слід дотримуватися такої дієти. Тож якомога більше сюр. овочі, фрукти, бобові та злакові культури + насіння. Надмірним споживанням м’яса ми підкислюємо організм, оскільки організму потрібні кислоти для переробки білків. Організм може виробляти кислоти самостійно, але для того, щоб їх нейтралізувати, йому потрібні основи, і він може отримати їх лише за допомогою дієти (овочі, фрукти). Найгіршими продуктами є (так звані 3 білі отрути): цукор, молоко, біле борошно. Цукор та молоко також є одними з найбільших злодіїв кальцію. Кажуть, що понад 90% населення країни перекислено. Ацидоз (підкислення) є джерелом більшості, якщо не всіх, захворювань цивілізації.
Тут рекомендуються медитація, позитивні твердження та подібні методи, щоб повернути нашу внутрішню частину до стану спокою та благополуччя. Навпаки, стрес, страх, гнів тощо. вони також суттєво підтримують вироблення кислот у нашому тілі і, таким чином, поступово створюють у нашому тілі, разом із поганим диханням, прийомом неправильної рідини та неправильним харчуванням, негостивне середовище для життя, що також призводить до почуття втоми, недосипання і перебільшені реакції і навіть гіперактивність 🙂
Я знайшов дуже приємну статтю на цю тему, де вона також пояснюється набагато детальніше, ТУТ