Вони вірять у них і витрачають на це великі гроші, тому що вірять, що споживання цих продуктів полетить на кілограми. І як вони помиляються! Шоберт Норбі висвітлив натовп Сольнока у ніч на вівторок програмою «Розбиймо перець разом під носом фунтів»! сказав, що продукти, які "заїхали на тачках" додому люди, які сидять у магазині.

- Величезна легенда про те, що мед надзвичайно здоровий і кращий за цукор. Тільки ті, хто хворий або йому потрібно зміцніти, повинні набирати вагу. Дієти та діабетики про це забувають! Натомість шукайте підсолоджувачі, такі як стевія та еритритол, дуже хороші.

- Зараз хвиля моди. Кажуть, наскільки хороша зміна способу життя в кіно. Ну ні! Це близько до вмісту вуглеводів у білому борошні!

схуднення

3. Цільнозерновий хліб

- Це найбільша помилкова думка. У ньому повно вуглеводів, він засвоюється лише повільніше, ніж білий хліб. Хтось не втрачає вагу, бо їсть це, поки їм здається, що вони сидять на дієті.

- Якщо ви хочете схуднути, красиво покладіть його назад на полицю! Я рекомендую рис культуристам для набору ваги.

5. Солодкі фрукти та сухофрукти

- Зараз сезон динь. Багато людей з ним вважають, що це просто вода. На жаль, ні, вона повна фруктози. Якщо хтось хоче з’їсти його під час дієти, зробіть це безпосередньо перед тренуванням і виконуйте максимум десять десятиліть.

Будьте на сторожі!

У липні Норбі відвідає інше місто, щоб виставою допомогти тим, хто хоче схуднути. Слідкуйте за сторінками Pepper and Lifestyle Advisor, оскільки незабаром стане зрозуміло, яким буде наступний пункт призначення.!