Метод, який дозволить вам ефективно втратити сантиметри навколо талії, попи і ніг "Фактор спалювання жиру".
Знайдіть цей щоденник
Їжа для схуднення: локшина Ширатакі - єдина у світі паста з нульовим вмістом калорій
Що робить цю чудо-локшину їжею для схуднення? Схуднути, схуднути, скинути кілограми, швидка дієта, спалювання жиру, детоксикація організму, рецепти, щоб харчуватися здорово, худнути
Відповідь полягає в тому, що вони повні розчинної клітковини, яка називається глюкоманнан. Глюкоманнан має багато переваг для здоров'я, а також було показано, що він допомагає при втраті ваги. Цей тип клітковини уповільнює травлення, завдяки чому ви довше почуваєтесь ситим і допомагаєте легше засвоювати поживні речовини. Він також уповільнює засвоєння цукру, роблячи його ідеальним продуктом для діабетиків.
Це уповільнення засвоєння цукру також затримує вироблення інсуліну підшлунковою залозою, тому ви не відчуєте страшного «припливу» інсуліну, який ви зазвичай проходите після їжі. Рівень цукру в крові нормалізується, не даючи вам відчувати більшу втому після їжі.
З чого зроблена локшина Ширатакі?
Ця локшина з низьким вмістом вуглеводів або взагалі без вуглеводів виготовляється з борошна Konjac, що походить з однойменної рослини. Ця рослина дуже схожа на солодку картоплю. Локшина прозора або навіть прозора і несмачна. Вони поглинають аромат доданого, що робить їх ідеальними для приготування великої кількості різноманітних страв.
Звичайні макарони не є їжею для схуднення, але ця локшина є винятком із правил. Оскільки вони містять багато клітковини, настійно рекомендую спробувати їх і спробувати зробити їх частиною свого звичайного раціону.