Питання
Вплив однобічних дієт на організм не небезпечний для здоров’я?
Відповідь
При прийомі одного виду їжі, т. Зв монотематична дієта та її тривале дотримання, здоров’ю можуть загрожувати через брак важливих речовин в організмі.
Наш організм повинен добре і здорово функціонувати навіть під час схуднення та дієт. Під час дієти нам потрібно щодня вживати необхідні поживні речовини (цукри, жири та білки), захисні та мінеральні речовини. Дієта повинна бути різноманітною навіть під час схуднення, оскільки немає їжі, яка б містила всі корисні речовини в оптимальному співвідношенні. Тому може трапитися так, що прийом одного виду їжі створює ризик дефіциту важливих речовин в організмі, що може загрожувати не тільки здоров’ю та харчуванню, але й оптимальному функціонуванню організму та самому схудненню. Дотримуватися однобічних дієт, таких як яєчні, рисові, виноградні та інші дієти, нездорово. Такі дієти також навантажують психіку. Завжди лише питання часу, коли ми витримаємо таку дієту. Перерва і переривання дієти відбувається, коли ми втрачаємо апетит. Це часто призводить до раннього закінчення втрати ваги.