домашні методи

Дослідження показують, що деякі рослини, спеції та продукти мають користь для сексуального життя чоловіків та жінок, посилюючи бажання та покращуючи судинність

Вони є Святим Граалем сексуальності. Історія людини пов’язана з вічними пошуками природних афродизіаків, які сприяють підвищенню сексуальності. Вони справді існують? Так вважає канадський вчений Массімо Марконе з Університету Гвельфа (Канада). Його переконання виходить з рук одного з мало досліджень у цій галузі зібраний "Food Research International". За їхніми даними, шафран та женьшень є "справжніми стимуляторами сексуальної активності".

нього

Афродізіаки мають свій етимологічний корінь у богині, символіці еротизму, чуттєвості, задоволення та родючості: Афродіта. Першими вдалися до рослин і продукти харчування, форма яких у своєму природному стані дуже нагадувала чоловічі та жіночі статеві органи. Але не все було лише бажанням. Раніше пошук плодючості був паралельним до задоволення через високу дитячу смертність та нагальну потребу в народженні потомства. Таким чином, перші афродизіаки були зроблені з яєчок тварин, таких як бик чи лев, щоб поєднати силу та мужність із їх сексуальною силою. І вони еволюціонували в екзотичні делікатеси або рослини.

За низьким сексуальним бажанням криються як фізичні, так і психологічні причини. Ця діяльність регулюється статеві гормони, серед яких виділяються тестостерон, естрогени або прогестерон. У свою чергу, вони синтезуються в організмі за допомогою їжі. Ми говоримо не лише про споживання тих, кого розглядають як класичні афродизіаки, такі як кориця, шоколад, устриці або мед, а також інші продукти, які провокують різні реакції та безпосередньо впливають на статевий апетит особи.

Francisca molero, Президент Іспанської федерації сексологічних товариств (FESS), директор Ібероамериканського інституту сексології та співдиректор Барселонського інституту сексології, аргументує Аліменте: лібідо на нього сильно впливають різні фактори, крім найбільш очевидних, пов’язаних з еротичними стимулами. Але дуже важливим фактором є сприйняття здоров’я людини. Якщо вам погано, це впливає на ваше бажання та ваші сексуальні дії. Здоров’я та хвороби тісно пов’язані з дієтою. Енергетична їжа, що використовується в межах збалансована дієта вони змусять людину почуватися більш життєвою, і це згодом впливає на її сексуальність ".

"Енергетична їжа та здорове харчування підвищують життєвий тонус, що впливає на сексуальність"

Ось чому " вітаміни або розсіяні елементи вони є речовинами, які впливають на вивільнення нейромедіаторів, що стимулюють бажання, такі як дофамін, окситоцин, ендорфіни та серотонін ”, наполягає він.

Хоча наукові докази які схвалюють певні продукти харчування як справжні афродизіаки, - це правда, що кожного разу про це є більше досліджень. Насправді вже відомо, що існують рослини, які можуть збільшити ендогенний тестостерон і ця дія може бути пов’язана із підвищенням сексуального апетиту. Ми говоримо про Tribulus terrestris, Trigonella або damiana', серед іншого ".

Є й інші речовини, які «можуть покращити васкуляризацію статевих органів, що збудження сили, як гінкго білоба, муйра, мака тощо. Не забуваючи про морепродукти з високою концентрацією цинку, дуже необхідні для підвищення тестостерону та сперматогенезу », - додає президент FESS.

Природні стимулятори класифікуються за їх впливом. Психологічні, що збільшують статевий потяг і задоволення завдяки галюциногенним властивостям, і фізіологічні, які покращують ерекцію, гормональні зміни, посилений кровотік або за рахунок розслаблення кавернозних гладких м’язів.

Канадське дослідження дійшло до висновків, подібних до висновків іспанського лікаря, які виділяють женьшень, шафран та йохімбін як найкращих афродизіаків. "Тести, проведені на тваринах, також підтверджують, що рослина muira puama і женьшень вони здатні розслабити кавернозну гладку мускулатуру, сприяючи ерекції. Крім того, Tribulus terrestris покращує свою якість, - говорить дослідження. - З іншого боку, шоколад посилює статевий потяг, але не хвилювання і задоволення, те, що робить женьшень, шафран та йохомбін", Додати.

Какао вважається афродизіаком, але воно діє, впливаючи на рівень серотоніну та ендорфінів у мозку, які покращують настрій. Фенілетиламін також впливає на мозок, крім підвищення артеріального тиску, частоти серцевих скорочень та посилення відчуттів із ефектами, подібними дофаміну та адреналіну. Все це може посилити бажання людей займатися сексом. Для доктора Морено шоколад "ще не зміг підтвердити свою здатність до афродизіаку, але він забезпечує добробут і покращує настрій завдяки метилксантинам і жирним кислотам, подібним до ендоканабіноїдів".

Імпотенція

Згідно з дослідженням, проведеним Асоціацією з досліджень сексуальних дисфункцій у первинній медичній допомозі (AID-AP), проведеної з 3600 чоловіками з усієї Іспанії, 42,68% звертаються до свого медичного центру з проблем ерекції. Відомо, що імпотенція впливає близько 40 із 100 чоловіків старше 40 років з психологічних причин (депресія, тривожність, робота чи особисті проблеми ...), з судинних причин, вживання тютюну, алкоголю або деяких наркотиків, надлишок холестерину, а також з неврологічних або гормональних причин. «У цих випадках слід їсти продукти, які якимось чином покращують тестостерон та судинність. Харчуйтеся збалансовано і уникайте проблем зі здоров’ям, таких як метаболічний синдром. Інакше кажучи, тримати ліпіди, гіпертонію та діабет під контролем. Для цього, крім їжі, необхідно робити адекватні фізичні вправи для кожного віку, а також мотивацію насолоджуватися сексом ".

"При імпотенції слід їсти продукти, що покращують тестостерон і судинність"

Менопауза

Характеризується великою кількістю змін, спричинених зниженням естрогенів, найпоширенішими з яких є відомі припливи, зміна ваги, труднощі із засипанням, перепади настрою або зниження статевого потягу. Але, крім відсутності бажання, вони можуть бути погана змазка вагінальний, менш інтенсивний збудження або менш інтенсивний оргазм.

"Те саме, що відбувається з чоловічою статтю, необхідно для поліпшення кровообігу в статевих органах за допомогою амінокислот, таких як L-аргінін, гінкго білоба, доглядати за інтимними зонами за допомогою зволоження та лікування сухості або атрофії, коли вони існують. Але для стимулювання лібідо також потрібна мотивація », - каже експерт.

Для них женьшень може стати хорошим союзником. жінки може зазнати помітного поліпшення їх статевий апетит якщо вони регулярно приймають добавки з женьшенем, як показало дослідження, проведене Гавайський університет. 68% тих, хто брав участь у дослідженні, продемонстрували колосальний прогрес у всіх аспектах свого статевого життя. Тому відповідальні за цю роботу рекомендують їсти a настій женьшеню, або якщо це не вдається, відповідна добавка, замість напоїв, наповнених цукром та хімічними речовинами, до яких ми зазвичай вдаємось.

Але чудес не існує. Багаторазове низьке сексуальне бажання «також пов’язане зі стресом, турботами, відсутністю часу на себе, відходом від партнера та не турботою про зустрічі та спільні місця відпочинку. Відчуття того, що вам неприємно зі своїм тілом, також є перешкодою. Винагорода за сексуальні дії - це одна з речей, яка забезпечує найкращий добробут людини, проблема в тому, що іноді ми забуваємо », - додає він.

Список природних афродизіаків також спирається на продукти, які сприяють поліпшенню сексуальності і підвищити лібідо. Це найкращі:

Подорожник

У випадку з бананом його сила полягає в бромелайн, фермент з протеолітичною дією, який злегка змінює чоловіча імпотенція, покращує лібідо і підвищує вироблення статевих гормонів. І не лише це, він також зменшує запалення, полегшує перетравлення білків, діє на виведення жирів та прискорює відновлення та загоєння тканин. Що ще ти можеш хотіти? Для тих, хто не надто насолоджується смаком банана, ананас також включає величезні кількості бромелаїну.

Печінка

Хоча це не їжа, яка подобається всім, хто їдає, правда полягає в тому, що печінка є такою багатий цинком, важливий мінерал, який впливає на вивільнення гормонів гіпофізом, який, у свою чергу, стимулює вироблення тестостерону. Тому чоловіки і, в меншій мірі, жінки відчувають свій вплив завдяки виробленню білих кров'яних тілець, підтримці статевого потягу та поліпшенню настрою. Однак це гормон, вироблення якого з часом зменшується. Звідси важливість регулювання рівня за допомогою правильного харчування.

Волоські горіхи

Цей сухофрукт можна з усім, включаючи статевий апетит. Згідно з численними дослідженнями, на зразок того, що проводив Університет штату Делавер, споживання горіхів допомагає поліпшитись якість сперми, надаючи йому додаткової життєвої сили та прихильності родючість людини. Крім того, один з найбільш часто використовуваних сортів, мускатний горіх, має здатність стимулювати нервові клітини та кровообіг, два процеси, пов’язані із статевим потягом.

Кавун

Це може здатися дивним, але, мабуть, група вчених із США показала, що кавун викликає в організмі ефекти, подібні до ефектів віагри, відомий препарат, що стимулює ерекція пеніса і сприяє сексуальній активності. Це пов'язано з наявністю цитрулін та аргінін У його складі два елементи, що підвищують лібідо і розслабляють судини статевого члена і вульви, сприяючи збудженню. Все це відпускаючи Оксид азоту.

граната

Цей фрукт славиться не тільки своїм неймовірним антиоксидантні властивості, також шляхом збільшення чутливість статевих органів годин після споживання. Звичайно, поки це максимально натурально і не містить цукру та консервантів. Крім того, як і кавун, нещодавнє дослідження Единбурзького університету королеви Маргарет гарантує, що випиваючи щоденну склянку гранатового соку надає ефекти, подібні до ефектів віагри, а також збільшення рівень тестостерону до 30%.

Мигдаль

Хоча їх ефективність нижча, ніж у волоських горіхів, мигдаль також містить великі дози аргінін що, як ми вже бачили раніше, підвищує лібідо та розслабляє судини чоловічих та жіночих статевих органів. Однак інша сполука починає доповнювати її ефекти. Йдеться про незамінні жирні кислоти, відповідальний за регулювання простагландини, набір речовин, який дуже допомагає у виробленні статевих гормонів. Не забуваючи про Вітамін Е, що заохочує формування сперми вища якість.

Цибуля

Чи знали ви ту цибулю підвищує рівень тестостерону та статева витривалість? Цей інгредієнт, настільки присутній на нашій кухні, був заборонений єгипетськими священиками, щоб громадяни не піддавалися спокусі більше, ніж зазвичай. Тим часом у Франції існує традиція, яка запрошує просто одружений випити цибульного супу вранці після шлюбної ночі, щоб зберегти сексуальне потяг у найкращому вигляді. І останнє, але не менш важливе: цибуля збільшує кількість сперми природної форми.