білка

Чудово Тести

ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Камерон Діас

Білок є одним з основних компонентів їжі. Вони ніколи не були такими популярними, як останні роки. Було виявлено, що вони допомагають нам отримати красивішу фігуру швидше, ніж сама вправа!

І не потрібно навіть голодувати. Все, що вам потрібно зробити, це правильно розподілити їх дохід протягом дня. Регулярне надходження якісних білків (принаймні кожні три години) призводить до негайного метаболізму в організмі, що призводить до експрес-спалювання жирів. Відходи білкового обміну слід виводити з організму, тому під час цієї дієти рекомендується пити багато рідини.

Результат? У вас більше не буде проблем з рівнем цукру в крові, вас не буде переслідувати вовчий голод, завдяки білкам, які є будівельними блоками м’язів, все ваше тіло почне красиво зміцнюватися. Підшкірний жир буде втрачений. Єдине, що вас розширить - це щаслива посмішка на обличчі.

Здоровіші солодощі
Не встигаєш приготувати своє білкове меню? Але чи хотіли б вони випробувати цю спеціальну дієту? Спробуйте скорочення, яке є білковим "канапе". На ринку є ряд білкових батончиків, бісквітів, шейкерів та інших продуктів, які своїм складом можуть замінити навіть одну основну страву. Однак вибирайте лише ті, які мають найнижчий вміст вуглеводів.

Наприклад, протеїнові батончики, які ми їмо за сеанс, повинні мати найменшу енергетичну цінність. В першу чергу вони повинні містити білки, бажано тваринні (молочні, сироваткові) або рослинні (переважно соєві). Це повинно робити не менше 15-20% на 100 г продукту. У хорошому протеїновому барі не повинно бути фруктозного сиропу та шкідливих для здоров'я рослинних жирів.

Завдяки їм ви не будете голодні, вони компактні, поміщаються в будь-який гаманець, містять здоровий цукор та різні смаки. Вони забезпечують організм енергією і саме необхідними поживними речовинами кожні три години. Надихайтеся і готуйте на кожен день чудову білкову суміш фірмових продуктів Max Sport.

Швидкі рецепти
Ви не хочете просто солодощів? Потім потягніться за вегетаріанським білком зі смаком овочів, піци або кунжуту. Клацніть на натхнення ВІДЕО під статтею і ви побачите, як на кухні зачаровують білкові батончики. Також надішліть нам свої рецепти з паличками. Смачного!

КОНКУРС: Грайте за FIT-пакети з білковими продуктами Max Sport!
Схуднути без ефекту йо-йо і назавжди, чи можливо це? З продуктами, наповненими білками, вітамінами та мінералами, простіше. Білкова дієта призначена не тільки для спортсменів.

У формі батончиків, печива або шейкерів він підходить як смачна харчова добавка, навіть якщо вам потрібно схуднути або просто швидко насититися. Виграйте поєднання найсмачнішого білкового харчування, доступного на нашому ринку. Конкурс триває до 25 серпня 2015 року. Брати участь натиснувши на це посилання.