Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

їжте
Весна спалахнула, і це, як правило, коли ми присвячуємо себе втраті кілограмів, які з’явилися взимку. Наступного тижня я надішлю вам декілька простих, але чудових порад щодо споживчого способу життя, які допоможуть вам легше позбутися від жирових прокладки.

Будь-хто, хто читав мою книгу «Програма схуднення Туті», також повинен звернути увагу, адже це практичні поради, які також не містяться в книзі. При їх складанні керується однією метою: зміни, які можна здійснити якомога легше, що передбачають якомога більшу втрату ваги!

Вони часто звучать дуже просто, але працюють ефектно!

Підказка мого сьогоднішнього листа - дивна, але чудова порада: не стримуйтесь, не швидко, але їжте більше і худніть! Звичайно, лише за умови дотримання наступного правила:

Щодня великий салат - плюс!

Багатьом людям важко споживати салати, бо вони в це вірять салат він може мати смак лише як папір, і тому, що вони думають, саме тому, крім того, від чогось делікатесу потрібно відмовитися.

Моя порада така: додайте додатковий салат до щоденних страв плюс!

За допомогою цього трюку ви можете легко додати його до свого раціону, не відмовляючись свіжі овочі, і, швидше за все, ви ходите, як майже всі, хто регулярно п’є салат: ви розумієте, що він теж може бути смачним. Крім того, ви не зможете з’їсти стільки, скільки звикли, оскільки салат легко насичується, але низькокалорійний! Дайте собі шанс полюбити салі, робіть це принаймні два тижні! Але будьте обережні! Будьте обережні з пов'язками!