Останнім часом постачання т.зв. дезінтоксикаційні процедури. Але чи справді печінка або лімфатична система потребують детоксикації?

Якщо хтось на кшталт Бейонсе кладе голову на дієту з кленового сиропу, не завадить залишати млинці поруч, бо це єдиний спосіб схуднути. Детокс-дієти та білкові коктейлі зазвичай є частиною режиму голодування. Однак фахівці не рекомендують таке лікування більше доби. Під час триденного голодування ми позбавляємо свій організм життєво важливих вітамінів та мінералів.

дезінтоксикаційні

Печінка щодня використовує нирки для фільтрації токсичних речовин, які виводяться з калом та сечею. Цілком логічно, що цей працьовитий орган повинен знаходитися в найкращому стані. У той же час, проте, також певно, що наша печінка, завдяки чудовому, добре, їй не потрібна спеціальна допомога.

"Нормально функціонуюча печінка процвітає сама по собі", - говорить д-р. Майкл Пікко, професор клініки Майо. - Найкращий спосіб детоксикації печінки - це уникати надходження токсинів та надмірного вживання алкоголю, особливо якщо ви приймаєте ліки, що містять ацетамінофен.

Залиште також лімфатичні вузли в спокої. Більшість процедур детоксикації рекламують, що лімфатичний масаж допомагає позбутися токсинів. У пацієнтів під наглядом лікаря це може бути виправдано, але у здорових людей просто немає чого вичавлювати з лімфатичних вузлів. Тим не менше рекомендується масаж для зняття стресу, оскільки стрес також може бути токсичним.

Обережно застосовуйте клізму для промивання товстої кишки. Чудово чути історії, але більшість з них не відповідають дійсності. Клізма також може спричинити інфекцію та знищити корисні кишкові бактерії. Замість дорогої гідротерапії товстої кишки споживайте висівки.

І нехай природа робить своє.