коли

4.9. 2013 7:45 Вірусна інфекція - найпоширеніша причина рідкого стільця. Антибіотики та харчові отруєння також можуть сприяти цьому стану. Рідкий стілець, як правило, триває лише кілька днів, і організм повинен правильно зволожитись і відпочити.

Якщо у вас діарея більше чотирьох тижнів, настав час поговорити зі своїм лікарем. Перш ніж розпочати професійне лікування, необхідно продумати, що доцільно їсти в той час.

Йогурт
Йогурт - це молочний продукт, багатий на «хороші» бактерії, які підтримують здоров’я кишечника. Вживання кисломолочних продуктів, включаючи йогурти, може допомогти зупинити рідкий стілець. Хороші бактерії йогурту відганяють «погані», що може сприяти розвитку рідкого стільця. Дослідження підтвердили, що встановлено, що щоденне вживання білого йогурту знижує ризик діареї у дітей на 22 відсотки.

Кефір
Антибіотики призначені для знищення шкідливих бактерій, що живуть у кишечнику, і якимось чином заподіюють вам шкоду. На жаль, використовуючи їх, ви також усунете ці корисні бактерії. Як і йогурт, кефір - це кисломолочний продукт. Однак він містить навіть більше корисних бактерій, ніж більшість йогуртів. Вживання кефіру під час нападу діареї вдвічі зменшує його побічний ефект.

Тост
Вживання сухого хліба може зменшити рідкий стілець. Вибираючи, вибирайте 100 відсотків цільнозернових продуктів, оскільки вони містять більше клітковини, ніж білі.

Чай з ромашки
Пити чай з ромашки ідеально, якщо більшу частину дня ви проводите в туалеті. По-перше, це допомагає отримувати рідину, необхідну для регідратації організму. По-друге, ромашковий чай зменшує запалення в кишечнику та полегшує симптоми діареї.

Вас також може зацікавити.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар