шкіри

Tweet Внаслідок голодування та недоїдання волосся стає рідшим і починається випадання волосся. Ви не одні з цими проблемами, коли наближається зима, нам усім потрібно зміцнити волосся.

Якою б довгою, модною чи класичною не була ваша зачіска, вона буде виглядати добре, лише якщо у вас здоровий і насичений вигляд.

Якщо ви хочете це змінити, все, що вам потрібно - це кілька життєво важливих вітамінів, які є будівельними елементами здорового волосся. Антиоксидантна енергія - вітамін С Справжній універсальний ресурс для нашого волосся, він допомагає залізу легше потрапляти до волосяних фолікулів.

Він також зміцнює клітини волосся і підвищує його стійкість як антиоксидант. Ви можете знайти вітамін С у натуральній формі серед цитрусових, перцю, шипшини, капусти та ківі.

Страшний ворог токсинів - вітамін А Вітамін А робить волосся гладким і оксамитовим, а також сильно впливає на ріст. Нестача його найчастіше руйнує кінчики волосся, який вітамін корисний для волосся, щоб спричинити випадання.

Цей особливий вітамін міститься у великій кількості в моркві, абрикосах, перці та риб’ячому жирі.

Проти лупи - вітамін F зустрічається переважно в олійних і цільних зернах. На додаток до захисту від шкідливих випромінювань, таких як ультрафіолет, він допомагає запобігти випаданню волосся та лупи.

Вітаміни проти випадіння волосся - те, що потрібно вашому волоссю?

Цей особливий вітамін міститься у багатьох засобах по догляду за волоссям, використання яких настійно рекомендується проводити навесні. Захист цибулин волосся - вітамін H Вітамін H відіграє важливу роль у збереженні волосся сильним і блискучим.

Це допомагає запобігти загорянню волосяних фолікулів, тим самим усуваючи їх випадання. Природні джерела: чалді, яєчний білок, цільні зерна.

10 найкращих джерел вітамінів групи В

Здорова шкіра голови - вітамін B Дивовижна сила вітаміну B полягає в регулюванні вироблення шкірного сала, а також активізації обмінних процесів волосяних фолікулів, підтримуючи шкіру шкіри голови здоровою. Цей вітамін міститься у великій кількості в дріжджах, яєчному жовтку, бобових та зародках пшениці.