Їжте яблука! Запобігання інфаркту та інсульту

Що містить яблуко?

1. вода (до 84%)
2. клітковина, завдяки якій вона благотворно впливає на наш метаболізм
3. багато пектину, який зв’язує забруднювачі з організму та здійснює їх
4. ненасичені жири
5. вітамін С
6. мінерали: калій, кальцій, магній
7. ряд антиоксидантів, що знижують ризик розвитку раку
8. високий вміст фруктози

• Колеса не отримують яблука безкоштовно - Головна - Новини
• Їжте що завгодно і худніть - IIFYM - Michael Achberger ()
• Їжте якомога більше свіжої та сирої їжі, радить Мішка Кралікова
• Їжте від природи Вам потрібно більше клітковини або соку
• Їжте, що хочете, і худніть, не дотримуючись дієт