- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Моя проблема полягає в тому, що я їжу, хоч і не голодна. Щоразу, коли я переживаю стрес або мені доводиться щось робити, я йду. Прийду з обіду додому і спершу відчиню холодильник. Я все вкладаю всередину себе, хоча у мене повний шлунок і я взагалі не можу правити. Що я повинен зробити? Моя вага прекрасна, але я розумію, що це не назавжди! Я не хочу, щоб так було і надалі! Допомога!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
коли у мене є вільний час, я йду їсти. коли я пропоную мені, я їм. коли потрібно приїхати після дітей, враження. У мене є їжа, я їжу. хоча я не голодний, і я це усвідомлюю. важко навчитися?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я знаю, це мене теж ловить, особливо перед іспитами, але як тільки я психічно добре, це закінчилося . слава Богу: P. Напевно, найкраще - це робити якийсь інший приємний заняття на деякий час, коли воно вловлює ваш апетит, навіть якщо ви не голодні.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Це психічно голодно до того, що ти відчуваєш.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Міла джем-джем: ніби я це написала! У мене така сама проблема! Їм до 22.00-23.00 год. Потім лягаю спати. В основному це в основному вуглеводи та солодощі, я не люблю м’ясо. На щастя, у мене швидкий метаболізм. 5 кг і я вже вирішив - з 1 липня до кінця на свята хочу скинути 5 кг. Свого часу я писав на великому аркуші паперу на холодильнику все, що «виглядав» під дном, одразу після їжі вставав і писав:)) І допомогло! Я дізнався, що пив мало і багато, тому, мабуть, буде правдою, що почуття спраги помилково приймають за почуття голоду.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
боже:)) така "велика" думка і тому я її закінчив: D . так:
pi, хоч і не спраглий:-))) але навіть не голодний:-P
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
pi, навіть якщо ти не голодний:-)))
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
спробуй зайнятися якоюсь діяльністю - біжи на прогулянку, піди в гості до своєї дівчини, це трапляється зі мною, коли мені нудно
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
по-перше: воно, однак, має бути відповідним. той факт, що ви не голодні, але все одно до чогось смакуєте, може полягати в тому, що у вашому організмі чогось не вистачає, наприклад, вітаміну чи мінералу, коли вам хочеться їсти та їсти фрукти та овочі чи каші в стресі та коли ви перестаєте стресувати, сідайте, глибоко вдихніть близько 10 разів і скажіть собі: я можу це зробити.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
наклейка на квартиру, кімнату, холодильник, кухню із зображеннями повних жінок та впливом зайвої ваги на суглоби - плакати. Подивіться на білі молотки та зношені суглоби, ви теж цього хочете? Мені це допомогло
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Радячись, коли повертаєшся додому, не відкривай холодильник, а дай собі склянку чистої води і дай її, коли їстимеш, якщо ти не їдеш, або я живу цілою корицею, це мені допомагає