9 серпня 2016 р. ∙ 6 хвилин читання

причин

Ви любите планеризм, але не завжди можете серфінгувати по хвилях, так?

На щастя, існує більш традиційна, але перш за все більш міська версія, щоб кататися на дозвіллі зі скейтбордом.

Але навіщо їздити на скейтборді? Навіщо брати участь у цій найвідомішій громадянській пригоді та кидати виклик міським елементам?

Звідки це бажання слаломувати між стовпами, стрибками, контейнерами або лавками?

Ось 10 причин, які переконають вас у перевагах скейтборду.

Чому вибирають скейтбординг?

Апріорі скейтборд більше розглядається як гра для дітей та підлітків, то навіщо практикувати його як дорослий?

Цей новий спосіб пересування вулицями зачаровує та приваблює все більшу кількість людей.

Після кількох годин тренувань, без необхідності проходити будь-який курс скейтбордингу, ви зможете спокійно, цікаво і перш за все дуже екологічно прогулятися своїм містом чи сусідством, насолоджуючись незначною користю для свого тіла, свого здоров’я і ваш добробут.

Тож якщо вам подобаються сильні відчуття, швидкість, якщо ви хочете нарощувати м’язи, розважаючись, скейтборд - це ваша річ.

Зміцнення м’язів

Якщо ви великий досвідчений спортсмен, новачок, ви вирішили піти на заняття скейтбордингом або імпровізувати з друзями в скейтпарку, скейтбординг змушує вас працювати всіма своїми м'язами, від литок до плечей через руки, спину, прес ., стегна.

Це справжня глибока робота м’язів з м’якими вправами, які працюють на еластичність, навіть не підозрюючи, що ви зміцнюєте м’язи.

Набирайте м’язи, навіть не усвідомлюючи цього, катаючись на скейтборді з друзями!

З регулярними тренуваннями та практикою, ви отримаєте рівновагу, а також розвинете свої рефлекси.

Ваша гострота зору та сприйняття оточення покращаться, ви відновите здатність легенів та дихання минулих років, і ви відчуєте загальне благополуччя.

Бережіть своє тіло

Завдяки регулярному катанню на скейтборді ви можете набрати кісткову масу, будь то чоловік чи жінка.

Завдяки адаптованим тренуванням, після уроків катання на ковзанах з досвідченим спортсменом, ви захистите себе від деяких майбутніх захворювань, таких як остеопороз, і це допоможе вам підтримувати чудову поставу і не сутулитися протягом багатьох років.

Розвивайте свої можливості

Ви можете кататись на ковзанах скільки завгодно: всупереч традиційному виду спорту, коли вам потрібно пройти по коробці "заняття ковзанами", у цьому випадку ви можете кататися на ковзанах, де завгодно і де завгодно.

З 1 або 2 годинами на тиждень скейтборд принесе вам переваги в середньо- і довгостроковій перспективі: це заняття, яке не вимагає насильницьких зусиль, не травмує суглоби.

Розробки такі якості, як стійкість, рефлекси, гнучкість і врівноваженість.

Якщо ви живете у Валенсії, ви знайдете безліч оголошень, щоб зв’язатися з персональним тренером Валенсії поруч з вами.

Втратити вагу

Ви перепробували всі дієти, але ефект йойо не завжди зникає, ви не можете назавжди схуднути.

За допомогою скейтборду ви маєте можливість схуднути, розважаючись і насолоджуючись тим, чим займаєтесь.

Скейтбординг - це фізична та спортивна діяльність, яка стимулюватиме вашу серцево-судинну систему, а отже, завдяки постійним, тривалим і глибоким зусиллям ви будете спалювати калорії, навіть не усвідомлюючи цього.

Звичайно, не робіть короткої зупинки, щоб з’їсти гамбургер між 2 «поїздками», бо тоді ви скасуєте ефекти.

Не забувайте, що, як і в будь-якому спорті, вам доведеться багато пити, зволожуватись, щоб уникнути скутості і що ваші м'язи працюють на 100%.

Коротше кажучи, якщо ви харчуєтесь збалансовано і регулярно п'єте (принаймні 1,5 літра води на день), ваші зайві кілограми зникнуть, коли ви зв’яжете фігури на тротуарах і освоїте сальто.

Одна порада: поділіть великих спортсменів, розділіть свої 3 прийоми їжі на 5 або 6 менших, щоб підтримувати енергію протягом дня.

Недорога діяльність

Якщо ви уважно на це подивитесь, скейтборд - це не спорт, який вас загубить.

Окрім основного матеріалу, такого як скейтборд, захисні аксесуари (наколінники, налокітники, наручні щитки і, можливо, шолом) та належний одяг, витрат більше немає.

Після того, як у вас є всі речі, вам не доведеться робити нічого іншого, крім того, щоб час від часу міняти колеса та «вантажівки» відповідно до їх зносу.

Згодом це не схоже на те, що ви пов’язані зі спортивною федерацією або що вам доведеться слідувати курси ковзанів протягом року, в даному випадку це так абсолютно безкоштовно: все, що вам потрібно, це простор або місце, спеціально відведене для тренувань на зразок скейтпарку (але паркінгу чи навіть вашої вулиці достатньо), пригода на скейтборді може початися!

Якщо ви хочете тренуватися, не виходячи з дому, не соромтеся шукати "персонального онлайн-тренера" ​​на Superprof.es

Спорт, доступний для всіх

Незалежно від того, чи тобі 8, 18, 38 чи 58 років, ти можеш кататися на скейтборді.

Це заняття, доступне кожному, навіть не спортсменам.

Передайте свою пристрасть до скейтбордингу!

Незалежно від того, відвідували ви раніше заняття скейтбордингом або серфінгом або вирішили пізно вчитися, асфальт чекає на вас і ваш скейтборд.

Очевидно, що під час кожного прогулянки ви відкриватимете і дізнаєтесь щось нове, зможете говорити у своєму оточенні, кожен прогрес робиться повільно, але впевнено, і що б не сталося, ви будете насолоджуватися цим. Ви навіть можете заручитися допомогою персонального тренера, щоб пришвидшити ваш розвиток.

Це екологічний вид спорту

Це не моторизований вид спорту, вам не потрібно їхати до улюбленого скейтпарку на машині або їхати на громадському транспорті, немає причин забруднювати.

Вам просто потрібно взяти свій скейтборд із собою.

Не забруднюйте навколишнє середовище, коли катаєтесь на ковзанах!

Не забувайте, що катання на скейтборді практикується на вулиці (або в скейтпарках), але більшу частину часу ви будете використовувати міські «меблі», такі як тротуари, сходинки, лавки, які стоять там роками. Скейтбординг у громадських приміщеннях повинен домінувати у міському просторі!

Ви познайомитесь з людьми

Скейтбординг - це спортивна діяльність, але перш за все справжнє захоплення, яке об’єднує багато шанувальників.

З усіх соціальних категорій, з будь-якого середовища та умов, скейтбординг дозволяє вам зустріти багатьох людей, з якими поділитися вашою пристрастю, ви зможете обмінятися своїм досвідом із скейтбордом, відкрити нові трюки, послухати неймовірні історії від досвідчених фігуристів.

"Круте ставлення"

Чи всі види спорту мають такий образ «крутого ставлення»? Чи знаєте ви про ще одну спортивну діяльність, в якій ви збираєтеся розважитися і в якій ви повністю розслаблені?

Скейтбординг має таку перевагу: ви одягаєтеся, як хочете, ділитесь своїм захопленням з людьми, які схожі на вас і які інтегрували скейтбординг як спосіб життя.

Якщо ви хочете кататися на скейтборді на самоті, не біда, але ви можете запросити друзів приєднатися.

Прийміть те ставлення, яке відповідає вам із скейтбордом!

За кілька годин практики, не відвідуючи заняття скейтбордингом, ви зможете бродити вулицями з цікавим та привабливим ореолом.

Щоб звільнити вас від повсякденного стресу після дня в школі чи на роботі, щоб уникнути на кілька годин від диктування та кодексів, нав'язаних нашим суспільством, скейтбординг - це нове повітря свободи, в якому ви можете відчути себе.

Якщо ви живете в Барселоні, на веб-сайті Superprof ви знайдете безліч оголошень для особистого тренера Барселона.

Модний вид спорту

Як і багато видів спорту, скейтбординг - це цілком впізнавана діяльність: не тільки завдяки скейтборду та аксесуарам, які ви носите, але перш за все через ваш «спосіб життя», через те, як ви одягаєтесь.

На матеріальному рівні всі скейтборди налаштовані та розроблені, всі вони дбають про свій матеріал та зовнішній вигляд.

Що стосується одягу, то багато торгових марок пропонують широкий вибір високоякісних виробів, головним чином з точки зору рівня стійкості матеріалів.

Скейтбординг, понад усе, що може здатися, - це модний вид спорту, мода. Витоки каліфорнійського сакте є джерелом натхнення для сучасного стилю фігуриста.

Як ми бачимо, скейтбординг має багато якостей: фізично, психологічно чи для оздоровлення, заняття цим видом спорту допомагає вам почувати себе краще.

Немає вікових обмежень, щоб навчитися кататися на ковзанах з того моменту, коли вам це хочеться, і ви відчуваєте себе фізично готовим.

Нарешті, згідно з дорожнім кодексом, фігуристи вважаються пішоходами, тому ви повинні поважати звичні правила.

Якщо ви хочете пройти курси ковзанів з особистим тренером, перевірте рекламу на нашій платформі.

Вам сподобалась ця стаття?

Я перекладач та перекладач англійської та французької мов. Окрім роботи над публікацією статей, серій субтитрів, фільмів та документальних фільмів для Netflix, і у свій (мало) вільний час я люблю подорожувати та насолоджуватися своєю родиною та друзями.