Параметри рахунку
Вони ледь не спалили число п’ять людям в голови, ніби не могли їсти рідше. Я не кажу про те, що - особливо при спортивному способі життя - неможливо схуднути за допомогою добре продуманої дієти, яка складається з багатьох страв, але я кажу, що це ускладнює схуднення.
- Скільки овочів слід їсти? - Дієта Феміна
- Чаші для схуднення
- Жиросжигатели
- Втрата ваги Яз
- Чому моя втрата жиру сповільнилася?
Функціонування нашого організму, тобто фізіологія вживання наполовину для схуднення, суперечить цьому методу, якщо метою є втрата ваги. Чому це неправильно? Вони починаються з того, що багаторазове харчування постійно працює в нашому тілі, що дозволяє нам худнути краще, але якщо ми їмо рідше, наш обмін речовин сповільнюється, ми стаємо голодними, і наше тіло починає запасатися.
Звучить правдоподібно? З двох причин, одна коротко, а друга довгостроково - не худнути, щоб з’їсти половину, щоб схуднути. Короткочасні негативні наслідки прийому їжі п’ять разів: ми не знаємо жодного дослідження, яке б показувало, що існує кореляція між ефективністю втрати ваги та частотою прийому їжі з однаковим споживанням енергії.
З іншого боку, ми знаємо, що часті прийоми їжі особливо шкідливі для інсуліну, який регулює обмін речовин. Виробництво інсуліну має природний добовий цикл: високо вранці, падає на південь, увечері знову піднімається. Якщо ми їмо п’ять і більше разів на день, ми постійно підтримуємо високий рівень інсуліну.
9+ метод схуднення під лупою - я б зцілив блог
Інсулін пов'язує жир, тому він зв’язує весь день, щоб з’їсти половину, щоб втратити жир. Результат? Ми не даємо нашим тілам спалювати жир, жир залишається. За меншого споживання енергії ми можемо схуднути, але більша частина з них не буде жиром, від якого ми хочемо позбутися. Це все одно, що інсулін продовжує кричати на вовка. Клітини певний час вірять йому, але все менше і менше, а з часом навіть не тоді, коли вовк справді приходить.
Це рекомендує професіонал, якщо ви хочете схуднути
Іншими словами, чутливість наших клітин до інсуліну погіршується, і збільшується запас жиру, за який також відповідає інсулін. Оскільки через деякий час наші клітини не звертатимуть уваги на безперервні сигнали надмірного накопичення інсуліну і не використовуватимуть енергію, яка надходить у наш організм, а зберігатимуть її як жир.
Результат полягає в тому, що наш метаболічний баланс порушується, і ми їмо, щоб худнути і худнути легше.
Отже, коли ми більше не сидимо на дієтах, ми опиняємось перед ефектом йо-йо. Хоча ми харчуємося в межах норми, наш організм все ще гірше переробляє поживні речовини.
То що правильно? Якщо вашою метою є втрата ваги, то зробіть наступне: Забудьте про п’ять прийомів їжі на день! Їжте 3 рази на день і їжте мінімум 4, максимум 6, щоб втратити половину між двома прийомами їжі.
Для тривалого схуднення потрібні чутливі до інсуліну клітини, тому не втомлюйтеся їсти половину, щоб схуднути при низькоінтенсивній роботі.
Модель пластини
Тренуйтеся щодня на заняттях для схуднення, але ви можете робити це нормально. А коли ми не зайняті їжею, з’їжте половину, щоб схуднути, щоб допомогти нам схуднути.
з'їжте половину, щоб схуднути. Якщо хтось інтенсивно займається спортом, він може споживати додаткову закуску. Харчування повинно бути зворотним до природного добового циклу рівня інсуліну! Забудьте про вуглеводний сніданок! Снідайте білковим сніданком, їжте звичайний великий обід на обід, багато білка, більше вуглеводів, знову їжте менше на вечерю і знову мало вуглеводів. Таким чином у вас буде збалансований рівень інсуліну, ви не будете голодним вовком і втратите жир.
Ось як прискорити схуднення за допомогою сніданку: 5 супершвидких прийомів
Я знаю, що кажу дуже різне. Задайте собі питання: чи вдалося вам назавжди схуднути за п’ять прийомів їжі? Якщо це не ваша відповідь, спробуйте те, що я щойно вивів для вас. В основу методу Програми субмедицини покладено природне, фізіологічне функціонування організму. Я виходжу з передумови, що для досягнення нашого нормального стану, що не страждає ожирінням, нам потрібно відновити баланс нашого організованого природного обміну речовин.
Цьому також служать менш часті прийоми їжі, оскільки людське тіло не їло наполовину, щоб схуднути, було винайдено п’ять разів для їжі. Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р.
Втрата ваги понад 30: виклик або страждання?
Розроблено Кітті Фаркас. Допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним харчовим добавкам, доступним лише за програмою.
Приєднуйтесь до програми Under Remedies, вивчайте, що ви знаєте про схуднення, і досягайте тієї форми, якої ви завжди бажали.