Мені вже нудно бігати, я думав, настав час спробувати щось інше, де я повинен змусити себе це пройти. Принаймні на 1 годину.
І хто б вийшов з класу аеробіки, бо йому нудно. однак, не було звичайного заняття аеробікою, коли це було б добре для мене, тому я залишився спінінг. Так завжди є. І коли я відводив погляд, від людей завжди лилася вода, коли вони виходили. Це буде добре і для мене. Я також подивився на тренера крізь скляні двері. Вона була така весела, така позитивна, така енергійна. Все здавалося настільки простим, я думав, що мені було розмотувати на годину. Я можу годину плавно бігати, велосипед мене не може зловити.
Перша година:
Ми починаємо котитися
Ну, це не велика цифра, звичайно, ми просто розігріваємось. Вони завжди говорять, скільки хвилин залишилось. 5 хвилин. Музика жорстоко хороша. Візьміть його з собою. Я навіть ні на кого не звертаю уваги, мені навіть все одно. Це лише я і музика. Кімната гуркоче.
Тренер вказує: "давайте протидіяти цьому, але не так вже й багато, короткостроково". Біг. cöcö. Ми стоїмо під час бігу. Це розкуто. о, я можу з цим впоратися. хм ми будемо робити це довго. ми вже могли сісти. Я втомився. у мене болить стегно. КОМБОМ БУДЕ СПАЛЕН. Я хочу сісти. Я сідаю. інші натискають далі. і ще 4 хвилини. 4 хв? Боже мій, ти можеш впоратися з цим так довго? Я навіть не проти повернутися, я сиджу гарно сидячи. Вода ллється з мене, і ми лише через 10 хвилин. Ще 50 хвилин. Я не можу вижити. Чому мені довелося сюди приїжджати?
Наступають стрибки. Два удари зверху, два удари вниз. Потім чотири удари. Це йде. Сидіти просто краще. Я не витримую, я мушу сісти. Я просто трохи сиджу. Трохи більше. Зараз я справді довго не сиджу. Я не можу встати, хоча інші підскакують вже п’ять хвилин. Божевілля. Звідки береться стільки енергії? І я правильно харчувався. Тренер все ще посміхається. Я давно не посміхався. Я зосереджуюся на тому, щоб вижити. Стрілка годинника обертається дуже повільно. Це було як котитися годинами. Я ніколи нічого не так сильно потіла, піт не капає з голови, він буквально тече.
Я навіть не можу втримати темп, сидячи. Я повинен знизити опір. Я знаю, що всі дивляться на мою попку. Коли піт починає формуватися, наче я мочився. І вони сміються з мене. Звичайно
О, гори приходять.
Це легко. Я накладаю на нього велике навантаження, вага ноги несе це. У мене стегна міцні, проблем з цим немає. Музика сповільнюється, я впораюся з цим краще. Нарешті трохи відчуття успіху. Але це не займе багато часу, оскільки літак знову прилітає. Наближаються тортури. Зрештою, ми все ще крутимося добре. Я навіть не знав, чого не вистачає.
Виведення, розтягування. Ну, це було лише три чверті години. Не біда, я радий за нього.
Я більше ніколи не прийду сюди.
Хоч як би я пишався собою, якби міг зробити такий жорсткий годинник до кінця. Наскільки вмілим був курча, який котився майже стоячи до кінця, а тренер з посмішкою штовхав його до кінця. Як ти, пекло, можеш з цим впоратися.
Тож усе так почалось.
Я їду вже три тижні. І я можу з гордістю звітувати, Я зміг прокрутити вчорашні годинники до кінця. Я загинув у, і мені спало на думку, що я не міг сісти, бо якщо після занять було легко, я міг би пошкодувати, що присів до завтра. Неможливо. Проте моє стегно горить, як і на початку. Але я вже знаю це відчуття. Він став моїм другом. Я поклав свою вагу туди-сюди, щоб перевірити, чи простіше, але ні. Нема проблем. Я впораюся.
Я слухаю музику, зосереджуюсь.
Тренер також каже:не думай, просто котайся". Звичайно, я думаю про те, як не думати. З цим чотирихвилинний пробіг зник. Під калюжею. Він також мій друг.
Ох, і як всі дивляться на мою попку? Тим часом я зрозумів, що мені навіть на думку не спадало дивитись на іншого. Що б я подивився? Я радий, що я живий. Я дивлюся вниз, бо зосереджуюсь або дивлюсь на тренера, щоб зрозуміти, яке завдання. У кімнаті нас тридцять, але я одна. Моє тренування, моя витривалість, моя витривалість. Це лише я. І музика, яка відлітає! Вільно стояти за закритими дверима в кімнаті, подалі від усіх турбот, термінів, завдань, проблем. На це не залишається ні часу, ні сил. Бо треба котити!