Мені вже нудно бігати, я думав, настав час спробувати щось інше, де я повинен змусити себе це пройти. Принаймні на 1 годину.
І хто б вийшов з класу аеробіки, бо йому нудно. однак, не було звичайного заняття аеробікою, коли це було б добре для мене, тому я залишився спінінг. Так завжди є. І коли я відводив погляд, від людей завжди лилася вода, коли вони виходили. Це буде добре і для мене. Я також подивився на тренера крізь скляні двері. Вона була така весела, така позитивна, така енергійна. Все здавалося настільки простим, я думав, що мені було розмотувати на годину. Я можу годину плавно бігати, велосипед мене не може зловити.
Перша година:
Тренер дуже добрий, безпосередній, бачить, що я паралізований, приходить на допомогу. Пояснює, як відрегулюйте велосипед, засідання, уряд як повернути, які рукостискання є. Він каже мені робити тільки те, що добре йде, нічого не потрібно. Це те, що ти насправді означаєш для мене? Як я можу не робити це до кінця? Він ще не знає, але побачить.
Ми починаємо котитися
Ну, це не велика цифра, звичайно, ми просто розігріваємось. Вони завжди говорять, скільки хвилин залишилось. 5 хвилин. Музика жорстоко хороша. Візьміть його з собою. Я навіть ні на кого не звертаю уваги, мені навіть все одно. Це лише я і музика. Кімната гуркоче.
Тренер вказує: "давайте протидіяти цьому, але не так вже й багато, короткостроково". Біг. cöcö. Ми стоїмо під час бігу. Це розкуто. о, я можу з цим впоратися. хм ми будемо робити це довго. ми вже могли сісти. Я втомився. у мене болить стегно. КОМБОМ БУДЕ СПАЛЕН. Я хочу сісти. Я сідаю. інші натискають далі. і ще 4 хвилини. 4 хв? Боже мій, ти можеш впоратися з цим так довго? Я навіть не проти повернутися, я сиджу гарно сидячи. Вода ллється з мене, і ми лише через 10 хвилин. Ще 50 хвилин. Я не можу вижити. Чому мені довелося сюди приїжджати?
Наступають стрибки. Два удари зверху, два удари вниз. Потім чотири удари. Це йде. Сидіти просто краще. Я не витримую, я мушу сісти. Я просто трохи сиджу. Трохи більше. Зараз я справді довго не сиджу. Я не можу встати, хоча інші підскакують вже п’ять хвилин. Божевілля. Звідки береться стільки енергії? І я правильно харчувався. Тренер все ще посміхається. Я давно не посміхався. Я зосереджуюся на тому, щоб вижити. Стрілка годинника обертається дуже повільно. Це було як котитися годинами. Я ніколи нічого не так сильно потіла, піт не капає з голови, він буквально тече.
Я навіть не можу втримати темп, сидячи. Я повинен знизити опір. Я знаю, що всі дивляться на мою попку. Коли піт починає формуватися, наче я мочився. І вони сміються з мене. Звичайно
О, гори приходять.
Це легко. Я накладаю на нього велике навантаження, вага ноги несе це. У мене стегна міцні, проблем з цим немає. Музика сповільнюється, я впораюся з цим краще. Нарешті трохи відчуття успіху. Але це не займе багато часу, оскільки літак знову прилітає. Наближаються тортури. Зрештою, ми все ще крутимося добре. Я навіть не знав, чого не вистачає.
Виведення, розтягування. Ну, це було лише три чверті години. Не біда, я радий за нього.
Я більше ніколи не прийду сюди.
Хоч як би я пишався собою, якби міг зробити такий жорсткий годинник до кінця. Наскільки вмілим був курча, який котився майже стоячи до кінця, а тренер з посмішкою штовхав його до кінця. Як ти, пекло, можеш з цим впоратися.
Тож усе так почалось.
Я їду вже три тижні. І я можу з гордістю звітувати, Я зміг прокрутити вчорашні годинники до кінця. Я загинув у, і мені спало на думку, що я не міг сісти, бо якщо після занять було легко, я міг би пошкодувати, що присів до завтра. Неможливо. Проте моє стегно горить, як і на початку. Але я вже знаю це відчуття. Він став моїм другом. Я поклав свою вагу туди-сюди, щоб перевірити, чи простіше, але ні. Нема проблем. Я впораюся.
Я слухаю музику, зосереджуюсь.
Тренер також каже:не думай, просто котайся". Звичайно, я думаю про те, як не думати. З цим чотирихвилинний пробіг зник. Під калюжею. Він також мій друг.
Ох, і як всі дивляться на мою попку? Тим часом я зрозумів, що мені навіть на думку не спадало дивитись на іншого. Що б я подивився? Я радий, що я живий. Я дивлюся вниз, бо зосереджуюсь або дивлюсь на тренера, щоб зрозуміти, яке завдання. У кімнаті нас тридцять, але я одна. Моє тренування, моя витривалість, моя витривалість. Це лише я. І музика, яка відлітає! Вільно стояти за закритими дверима в кімнаті, подалі від усіх турбот, термінів, завдань, проблем. На це не залишається ні часу, ні сил. Бо треба котити!