Сік також слід пити лише в помірних кількостях/Ілюстрація: Northfoto
Проте сік не такий здоровий, як ми думали. У магазині консервовані соки практично освіжають, проблема полягає в надлишку цукру в них.
24.hu посилається на дослідження, опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), яке протягом шести років проводило спостереження за 13440 людьми. Дивно, але серед тих, хто споживає солодкі соки в магазинах, було 1000 смертей, як правило, значною мірою, понад 10% з яких пов’язані з ішемічною хворобою серця.
Звичайно, ви можете споживати магазинний сік; як і з безалкогольними напоями, тут також важлива міра. Експерти стверджують, що з таких напоїв можна "безкарно" вживати 1,5 дл на день. Хоча споживання півлітра соку на день збільшує ризик розвитку смертельної хвороби на 24%, така ж кількість безалкогольних напоїв лише збільшує ризик на 11%.
- Дієта 2020 - найпопулярніша дієта в 2015 році! Давайте покажемо вам, що ви знаєте! Помада Blikk
- Кардіолог показав дієту вагою 10 фунтів за 10 днів - помаду Blikk
- 10 причин не худнути! Помада Blikk
- 10 природних засобів для ефективного видалення росту шкіри - помада Blikk
- Інтерпол все ще полює на лідера MOL - Блікка